2026年FIFAワールドカップの交代枠は、各チーム通常の試合時間内で最大5人。ただし、選手を交代できる機会は原則3回までに制限されている。加えて、ハーフタイム中の交代はこの3回に含まれず、延長戦に突入した場合は追加で1人を交代させることができる。脳振盪が疑われる選手についても、通常の交代枠とは別の特例が設けられている。
「5人まで交代できるのに、なぜ交代回数は3回なのか」「ハーフタイムの選手変更は何回に数えるのか」「延長戦や脳振盪の場合はさらに何人まで交代できるのか」。こうした疑問を解く鍵は、FIFAワールドカップの大会規定と国際サッカー評議会（IFAB）が定める競技規則第3条にある。2026年大会のルールを軸に、1970年の制度導入から現在までの変遷も整理する。
【2026年大会の基本】交代できるのは5人、交代機会は3回
2026年FIFAワールドカップの交代ルールを定めているのは、FIFAの大会規定とIFABの「競技規則第3条（The Players）」だ。両者を照合すると、通常の交代人数と交代機会について、明確な上限が設けられている。
FIFAワールドカップ2026大会規定の第36条では、各チームが使用できる交代選手は最大5人、交代機会は最大3回と定められている。また、ハーフタイム中の交代は交代機会として数えない。
ここで押さえたいのは、「交代できる人数」と「交代を申し出られる機会」は別々に管理されているという点だ。5人を交代させる権利があっても、試合中に5回に分けて選手を入れ替えられるわけではない。
交代人数と交代機会の違い例えば、後半に3回の交代機会を使い、各機会で複数人を同時に交代させれば、最大5人まで選手を入れ替えられる。
反対に、1人ずつ別々のタイミングで交代させると、3回の機会を使い切った段階で、通常の交代はできなくなる。交代可能人数が残っていても、機会が残っていなければ使えない仕組みだ。
なお、交代機会はチームごとに管理される。両チームが同じ試合停止中に交代した場合でも、それぞれのチームが1回ずつ交代機会を消費する。
つまり、2026年大会の基本ルールは「5人・3回・ハーフタイムは別扱い」。この3点を理解すれば、試合中の交代をほぼ正確に読み解ける。
【実戦での数え方】交代枠5人と交代回数3回はどう違う？
サッカーの交代人数5人というルールで、最も間違えやすいのが複数選手を同時に交代させた場合の計算だ。
IFABの競技規則では、同じ試合停止中に複数の選手を交代させても、交代機会の消費は1回となる。つまり、交代する選手の人数と交代機会の回数は、それぞれ独立して数える。
具体例：後半に5人を交代させる場合例えば、あるチームが次のように選手を交代させたとする。
1回目：後半60分、2人を同時に交代。交代人数は2人、交代機会は1回消費。
2回目：後半72分、1人を交代。交代人数は累計3人、交代機会は累計2回。
3回目：後半85分、2人を同時に交代。交代人数は累計5人、交代機会は累計3回。
このケースでは、5人の交代枠と3回の交代機会をすべて使い切ったことになる。
試合中の交代で覚えておきたい4つのポイント- 同じタイミングで2人を交代させても、交代機会は1回。
- 同じタイミングで3人を交代させても、交代機会は1回。
- 別々の試合停止中に1人ずつ交代させれば、それぞれ1回ずつ消費する。
- 両チームが同時に交代しても、両チームそれぞれの交代機会が1回減る。
この仕組みは、監督に選手交代の判断を求めながら、交代のたびに試合が細切れになることを防ぐ役割も持つ。戦術変更をまとめて実行できる一方、残りの交代機会をどこで使うかという判断が試合終盤の要点になる。
【ハーフタイム・延長戦】追加交代枠はいつ、何人使える？
通常の5人・3回というルールには、ハーフタイムと延長戦に関する特別な取り扱いがある。特に延長戦では、通常の交代枠を使い切ったチームにも追加の選択肢が与えられる。
ハーフタイムの交代は3回に含まれない前半終了から後半開始までのハーフタイムは、通常の試合停止中に行う交代とは異なる扱いだ。選手を交代させても、3回の交代機会は消費しない。
例えば、ハーフタイムに2人を交代させ、その後の後半に3人を交代させることも可能だ。合計5人という人数制限は適用されるが、ハーフタイムの変更によって後半の3回の交代機会が減ることはない。
重要なのは、ハーフタイムの交代も通常の5人という人数上限には含まれること。交代機会が減らないからといって、人数制限までなくなるわけではない。
延長戦では追加で1人、交代機会も1回FIFAワールドカップの決勝トーナメントなどで試合が延長戦に進んだ場合、各チームには通常の5人とは別に、追加で1人の交代枠が与えられる。
加えて、交代機会も1回追加される。そのため、延長戦では通常の5人に加えて、最大6人目の選手を投入できる。
この追加枠は、90分間の交代人数や交代機会をすでに使い切っていても利用できる。反対に、通常時間内に使わなかった交代人数や交代機会が残っていれば、それらも延長戦に持ち越せる。
延長戦に入る前と延長前半・後半の間も特別扱い延長戦では、さらに交代機会の計算に関する例外がある。
- 後半終了後、延長戦が始まる前のインターバルでの交代は交代機会に含まれない。
- 延長前半と延長後半の間のハーフタイムでの交代も交代機会に含まれない。
- 延長戦中に通常の試合停止で交代する場合は、残っている交代機会を消費する。
- 延長戦に入ると追加の交代機会が1回与えられる。
ここで注意したいのは、延長戦前のインターバルでの交代と、延長戦が始まってからの交代は扱いが異なることだ。延長戦に入る前の変更は交代機会を消費しないが、延長戦中の通常の交代は追加分を含む交代機会の管理対象になる。
また、延長戦の追加交代とPK戦は別の概念だ。PK戦に入ったからといって、さらに新しい交代枠が自動的に追加されるわけではない。
【脳振盪の追加交代】通常の5人とは別に認められる特例
2026年大会の交代制度を理解するうえで、見落とせないのが脳振盪による追加交代だ。頭部への衝撃を受けた選手が脳振盪を起こした、あるいはその疑いがある場合、通常の交代人数とは別枠で選手を交代させられる。
この制度は、選手の健康と安全を守るためのものだ。負傷した選手を無理にプレーさせないことを優先しながら、チームが交代枠を失うことによる競技上の不利益も抑える狙いがある。
脳振盪による追加交代の基本ルールIFABが定める追加の永久的脳振盪交代制度では、各チームは1試合につき最大1人の脳振盪交代を利用できる。
通常の交代枠とは別に扱われるため、すでに5人を交代させていても利用できる。また、通常の交代機会を使い切っていても、脳振盪交代そのものを行うことができる。
ただし、交代した選手はその試合に戻ることができない。これは一時的な治療交代ではなく、試合終了まで復帰しない永久的な交代である。
脳振盪交代を使うと相手チームにも追加枠が与えられるこの制度には競技の公平性を保つための仕組みもある。一方のチームが脳振盪による追加交代を行った場合、相手チームにも通常の追加交代選手を投入する権利が与えられる。
相手チームに与えられるのは、追加の交代選手と追加の交代機会だ。ただし、この追加機会はその追加交代選手を投入するためだけに使えるもので、通常の交代に転用することはできない。
例えば、Aチームが脳振盪の疑いで選手を交代させた場合、Bチームも戦術上の理由などで追加選手を投入できる。脳振盪交代を行った側だけが人数面で有利にならないように設計されている。
単なる負傷や疲労による交代とは違う脳振盪交代は、すべての負傷に適用される制度ではない。対象となるのは、実際に脳振盪が起きた場合、または脳振盪の疑いがある場合だ。
IFABのプロトコルでは、頭部への衝撃直後だけでなく、ピッチ内外での評価後や、一度評価を受けてプレーに戻った後に症状が疑われた場合も対象になり得る。
また、交代の判断を行うのはチーム側であり、主審や第4審判が医学的な診断を下す制度ではない。審判員は必要な支援を行う一方、脳振盪に該当するかどうかを独自に判定する立場にはない。
なお、脳振盪交代と通常交代を同じタイミングで行う場合は注意が必要だ。通常交代も同時に実施すれば、その通常交代については通常の交代機会を1回消費する。脳振盪交代の特例を使って、通常の交代まで無制限に増やせるわけではない。
【歴代変更を年表で比較】1970年から2026年まで交代制度はどう変わった？
ワールドカップの交代枠は、最初から現在のように5人だったわけではない。大会の歴史を振り返ると、選手交代そのものが認められていなかった時代から、2人、3人、延長戦の追加枠、そして現在の5人制へと段階的に変化してきた。
FIFAが2026年1月に公開したワールドカップの交代制度の歴史資料によると、選手交代が初めて導入されたのは1970年のメキシコ大会。そこから約半世紀をかけて、現在の制度へと発展している。
ワールドカップ交代枠の歴史一覧| 大会・期間 | 交代ルール | 主な変更点・特徴 |
|---|---|---|
| 1930〜1966年 | 交代なし | 選手交代が認められていなかった時代 |
| 1970〜1990年 | 最大2人 | 1970年メキシコ大会から制度導入 |
| 1994年 | 2人＋GK特例 | 負傷または退場したGKを交代させる特例 |
| 1998〜2014年 | 最大3人 | 通常の交代枠が3人に拡大 |
| 2018年 | 3人＋延長戦で1人 | 延長戦で4人目の交代が可能に |
| 2022年 | 5人＋延長戦で1人 | 通常の交代枠を5人に拡大。脳振盪時の追加交代も導入 |
| 2026年 | 5人＋延長戦で1人 | 2022年大会の基本制度を継続。脳振盪による追加交代も適用 |
FIFAワールドカップの歴史において、最初の選手交代が実施されたのは1970年5月31日。メキシコ大会の開幕戦、メキシコ対ソ連の試合だった。
ソ連代表のガブリル・カチャーリン監督は、ハーフタイムにビクトル・セレブリャニコフに代えてアナトリー・プザチを投入した。これがワールドカップ史上初の交代としてFIFAの公式歴史資料に記録されている。
当時の交代可能人数は1試合につき2人。現在のように負傷や戦術的な理由で多くの選手を入れ替えることはできず、監督には限られた選択肢の中で決断することが求められていた。
1994年のGK特例、1998年の3人制への拡大1994年アメリカ大会では、通常の2人交代に加え、負傷または退場したゴールキーパーを交代させる特例が設けられた。
その後、1998年フランス大会から交代枠は3人に拡大。この3人制は2014年ブラジル大会まで続いた。
1994年のGK特例と1998年以降の3人制は、交代制度が選手の負傷対応だけでなく、試合の戦術面にも関係するようになっていった転換点といえる。
2018年ロシア大会で延長戦の追加交代を導入2018年ロシア大会では、延長戦に限って4人目の交代が認められた。90分間の通常時間で使わなかった交代枠も延長戦に持ち越せる仕組みが採用された。
FIFAの記録によると、ワールドカップ史上初の4人目の交代は、ロシア対スペインの決勝トーナメント1回戦で実施された。ロシア代表のアレクサンドル・エロヒンが投入されたケースだ。
2022年カタール大会で5人制が定着、2026年も継続大きな転換点となったのが2022年カタール大会だ。通常時間の交代枠が3人から5人に拡大され、延長戦ではさらに1人を追加できるようになった。
加えて、脳振盪が疑われる選手のための追加交代制度も設けられた。2026年大会では、この5人制と延長戦の追加交代を引き継いでいる。
つまり、2026年大会で交代枠が新たに5人へ増えたわけではない。2022年大会で採用された5人制を2026年大会でも継続しているというのが正確な理解だ。
【プロの結論】交代枠の増加が戦術と試合展開に与える影響
交代枠の歴史をたどると、制度の変化には大きく3つの方向性がある。選手の負傷への対応、試合の戦術的な選択肢の拡大、そして選手の健康を守るための安全対策だ。
1. 交代枠5人は試合終盤の戦術を変える3人制だった時代と比べると、5人制では監督が試合中に修正できる範囲が広がる。
例えば、リードしているチームは疲労した選手を交代させて守備の強度を維持できる。逆に追いかけるチームは、攻撃的な選手を複数投入して、フォーメーションや攻撃の組み立てを変えられる。
また、前半から積極的にプレッシングを行うチームにとっても、後半に運動量の落ちた選手を入れ替えやすくなる。交代枠が増えることで、試合を通じた選手起用の柔軟性が高まった。
2. 交代機会3回が監督の判断を難しくする5人交代できるからといって、監督が自由に何度も選手を入れ替えられるわけではない。交代機会が3回に制限されているため、いつ、何人を同時に交代させるかが重要になる。
例えば、後半の早い時間帯に1人だけ交代させると、その時点で1回の機会を消費する。試合終盤に複数人を入れ替えたい場合、残された交代機会が少なくなる可能性がある。
一方、同じ試合停止中に複数人を交代させれば、交代人数を確保しながら機会の消費を抑えられる。監督の交代戦略は、選手の状態だけでなく、残り時間や試合展開との兼ね合いで決まる。
3. 延長戦の追加枠は選手の疲労への対応延長戦では通常の90分間よりも長く選手がプレーするため、疲労によるパフォーマンス低下や負傷のリスクが高まる。
追加の1人を投入できる制度は、こうした負担への対応として機能する。特に決勝トーナメントでは、試合の流れを変える攻撃的な選手や、守備を安定させる選手を投入できることが大きな意味を持つ。
ただし、延長戦の追加枠は、通常の交代枠を使い切った場合にも認められる追加措置であり、90分間における3回の交代機会を自由に増やす制度ではない。
4. 脳振盪交代は勝敗より選手の安全を優先する仕組み脳振盪の特例は、通常の戦術的な交代とは目的が異なる。頭部に衝撃を受けた選手が、試合の重要性やチーム事情を理由にプレーを続けることを防ぐための制度だ。
しかも、交代した選手は試合に復帰できず、相手チームにも追加の交代機会が与えられる。選手の安全を優先しながら、競技の公平性も考慮した設計になっている。
観戦時に間違えないための判断基準ワールドカップの中継や試合記録を見る際には、次の3つを区別すると、交代ルールを正確に理解できる。
- 交代人数：実際にピッチへ入った選手が何人いるか。
- 交代機会：チームが何回のタイミングで通常交代を行ったか。
- 追加交代：延長戦や脳振盪の特例による交代かどうか。
特に、5人交代したチームが必ず5回交代したという意味ではない。同時交代によって、3回の機会で5人を入れ替えることもできる。
この区別を理解しておけば、交代人数の表示だけを見て、チームが交代機会を使い切ったかどうかを誤解することもなくなる。
【ワールドカップの交代枠】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年ワールドカップでは何人まで交代できますか？
A1：通常時間は各チーム最大5人です。延長戦に入った場合は追加で1人を交代させられます。加えて、脳振盪が疑われる選手には通常枠とは別の追加交代制度があります。
Q2：交代回数3回とは、選手を3人しか交代できないという意味ですか？
A2：違います。交代回数は選手交代を実施する機会の数です。同じ試合停止中に2人や3人を同時に交代させても、交代機会は1回として数えます。
Q3：ハーフタイムに交代すると交代回数は減りますか？
A3：減りません。ハーフタイム中の交代は3回の交代機会に含まれません。ただし、通常の交代人数5人には含まれます。
Q4：延長戦では最大何人まで交代できますか？
A4：通常の5人に延長戦の追加1人を加え、最大6人の通常交代が可能です。通常時間で使い切らなかった交代人数や交代機会も延長戦に持ち越せます。脳振盪による追加交代は別の特例です。
Q5：脳振盪による交代をすると相手チームも交代できますか？
A5：できます。脳振盪交代を実施したチームの相手には、追加の通常交代選手と追加の交代機会が与えられます。この追加機会は、その追加選手の投入に限って使用できます。
Q6：1970年のワールドカップでは何人まで交代できましたか？
A6：1970年メキシコ大会では最大2人でした。この大会でワールドカップ史上初めて選手交代が導入され、ソ連代表が開幕戦のハーフタイムに最初の交代を実施しました。
2026年FIFAワールドカップの交代制度は、通常の試合時間で最大5人、交代機会は最大3回という仕組みだ。ハーフタイムの交代は機会に含まれず、延長戦では追加で1人と1回の交代機会が認められる。
加えて、脳振盪またはその疑いがある選手には、通常の交代枠とは別に最大1人の永久的な追加交代が認められる。その際には相手チームにも追加の通常交代が与えられ、競技の公平性が保たれる。
歴史を振り返れば、1930〜1966年の交代なしの時代から、1970年の2人制、1998年の3人制、2018年の延長戦追加枠、2022年の5人制を経て、2026年の制度に至っている。
試合を観戦するときは、単純な交代人数だけでなく、交代機会、ハーフタイム、延長戦、脳振盪の特例を分けて考えることが大切だ。ルールの背景まで理解すれば、監督がいつ選手を投入し、なぜそのタイミングを選んだのかという戦術的な駆け引きも、より深く楽しめる。
