2026年11月時点のグランドメニューでは、定番デザートとして9種類が掲載されています。単品だけでなく、プリンとティラミス、ケーキとジェラートなどを組み合わせた商品も選べます。
価格帯は270円～570円（税込）。最も手頃なのはイタリアンプリンとミルクジェラートです。
なお、以下は2026年10月29日の価格改定後に確認された通常価格です。店舗によって価格や取り扱いが異なる場合があります。
【値段・カロリー一覧】全9品を比較！どれが安くて低カロリー？
サイゼリヤのデザート選びでは、価格だけでなくカロリーも比較しておくと便利です。
2026年11月時点の価格と、公式の栄養成分情報に掲載されたエネルギーを整理しました。
出典：サイゼリヤ公式メニューブック、公式アレルゲン・カロリー塩分情報一覧をもとに整理。価格・栄養成分は2026年11月1日確認の掲載情報。
価格で比較すると270円の商品が狙い目最安値はイタリアンプリンとミルクジェラートの270円です。
一方、2種類の味を楽しめる盛合せは470円から570円。単品を2つ注文するより安くなる商品もあるため、複数の味を楽しみたい人にはセットが適しています。
カロリーが最も低いのはミルクジェラートカロリーを基準にすると、最も低いのはミルクジェラートの121kcalです。
200kcal未満の商品は次の5品です。
- ミルクジェラート：121kcal
- トリフアイスクリーム：171kcal
- コーヒーゼリー＆ミルクジェラート：173kcal
- チョコレートケーキ：179kcal
反対に、プリンとティラミス クラシコの盛合せは456kcal。2種類を一度に味わえる分、単品よりエネルギー量も多くなります。
カロリーを意識するなら、単品のミルクジェラートやチョコレートケーキが選びやすいでしょう。
ただし、カロリーの低さだけで栄養バランスや健康面の優劣が決まるわけではありません。
【定番デザートの特徴】イタリアンプリン・ティラミス・ジェラートは何が違う？
サイゼリヤのデザートは、濃厚なプリンやイタリア直輸入のティラミス、冷たいジェラートなど、味わいの方向性が異なります。
注文で迷ったときは、それぞれの特徴を知っておくと選びやすくなります。
イタリアンプリン：公式が紹介する人気No.1デザート
イタリアンプリン
270円
223kcal
卵とミルクの濃厚な味わいに、ほろ苦いカラメルを合わせた一品です。
サイゼリヤ公式の商品紹介によると、イタリアンプリンは2008年にデザートの新商品として登場しました。
イタリア・ピエモンテ州のデザートメーカーと共同開発し、現地から直輸入しています。公式サイトでは人気No.1のデザートとして紹介されています。
クリーミーな食感と卵のコク、カラメルの香ばしさが特徴です。甘さだけでなく、カラメルのほろ苦さも楽しめるため、食後にも選びやすい商品です。
おすすめしたい人
- 濃厚なプリンが好きな人
- 300円以内でデザートを楽しみたい人
- コーヒーと一緒に甘いものを味わいたい人
ティラミス クラシコ
320円
233kcal
マスカルポーネの濃厚さとコーヒーのほろ苦さが魅力です。
ティラミス クラシコは、イタリア産マスカルポーネとサボイアルディというフィンガービスケットを使ったデザートです。
公式情報では、1989年にデザートの新商品として登場し、2005年からイタリア・ピエモンテ州のデザートメーカーと共同開発して直輸入していると説明されています。
コーヒーを染み込ませたビスケットと、マスカルポーネを使ったクリームの組合せが特徴です。
なお、若干のアルコール成分を含みます。アルコールを避けたい人や子どもに食べさせる場合は、この点に注意してください。
ミルクジェラート：軽めの食後デザートにおすすめ
ミルクジェラート
270円
121kcal
ミルクの自然な風味を楽しめる冷たいデザートです。
ミルクジェラートは、今回紹介する定番デザートの中で最も低カロリーです。
濃厚なケーキやプリンほど重くないものを食べたいときに向いています。
また、単品で楽しむだけでなく、プリンにのせたり、メロンソーダに加えたりするアレンジも公式サイトで紹介されています。
特にプリンとの組合せは、卵のコクとミルクの風味を同時に味わえる楽しみ方です。
チョコレートケーキ：甘さと満足感を両立
チョコレートケーキ
320円
179kcal
チョコレート系のデザートが好きな人におすすめです。
チョコレートケーキは320円、179kcalです。
注目したいのは、ミルクジェラートとのセットも販売されていること。単品のケーキだけでは物足りない人でも、冷たいジェラートと一緒に楽しめます。
サイゼリヤは2025年6月に「チョコレートケーキ＆ミルクジェラート」を発売しました。公式発表では、ガナッシュクリームを引き立てるようにリニューアルしたケーキとジェラートのお得な盛合せとして紹介されています。
トリフアイスクリーム：アイス系のデザートを選びたい人向け
トリフアイスクリーム
370円
171kcal
定番のミルクジェラートとは違うアイス系を選びたいときの候補です。
トリフアイスクリームは370円。カロリーは171kcalです。
ミルクジェラートと比べると100円高くなりますが、デザートに少し違った味わいを求めるときに選びたい商品です。
コーヒーゼリー＆ミルクジェラート：苦味と甘さの組合せ
コーヒーゼリー＆ミルクジェラート
370円
173kcal
コーヒーの風味とミルクの甘さを一緒に楽しめます。
コーヒーゼリー＆ミルクジェラートは、甘いものだけでなく、コーヒーのほろ苦さも楽しみたい人に向いています。
173kcalと比較的控えめなカロリーで、食後に冷たいデザートを楽しみたいときにも選びやすい一品です。
【おすすめランキング】サイゼリヤの人気デザートを目的別に比較
ここでは、価格、カロリー、商品の特徴、公式の紹介情報を基準に、おすすめ商品をランキング形式で紹介します。
なお、これは公式の販売数量ランキングではなく、選びやすさを重視した編集部のおすすめ順位です。
イタリアンプリン
270円／223kcal
公式が人気No.1として紹介する定番商品。価格と濃厚な味わいのバランスが魅力です。
コーヒーゼリー＆ミルクジェラート
370円／173kcal
甘さと苦味のバランスを楽しめる商品。食後にも選びやすいカロリーです。
チョコレートケーキ＆ミルクジェラート
570円／299kcal
ケーキとアイスを一度に楽しめるセット。単品注文より20円お得です。
4位・本格派におすすめ
ティラミス クラシコ
320円／233kcal
イタリア産マスカルポーネを使った伝統的な味わいが特徴です。
5位・カロリー重視
ミルクジェラート
270円／121kcal
定番9品の中で最も低カロリー。食後に少し甘いものが欲しいときにぴったりです。
ランキングを価格とカロリーの両方から見ると、それぞれの強みがはっきりします。
- 価格を抑えるならイタリアンプリンかミルクジェラート
- 濃厚な味を楽しむならイタリアンプリン
- 本格的なイタリアのデザートを味わうならティラミス クラシコ
- カロリーを抑えたいならミルクジェラート
- 2種類を組み合わせて楽しむならチョコレートケーキ＆ミルクジェラート
単純に価格が安い商品が最も満足できるとは限りません。食事の量や、その日の気分に合わせて選ぶのが合理的です。
【2026年10月29日の価格改定】お得な組合せと注文のポイント
2026年のサイゼリヤのデザート選びで見逃せないのが、10月29日のグランドメニュー価格改定です。
サイゼリヤは2026年10月14日に価格改定を発表し、10月29日からメニュー全般で平均6％の値上げを実施しました。
背景として公表されたのは、原材料価格の高騰やエネルギーコストの上昇、食材不足などです。
一部店舗では地域別の価格設定も導入されているため、全国の店舗で同じ金額になるとは限りません。
盛合せは単品注文より最大20円お得2026年11月のメニューには、単品を別々に注文するより安くなる組合せが3種類あります。
| セット名 | セット価格 | 単品合計 | お得額 |
|---|---|---|---|
| プリンとティラミス クラシコの盛合せ | 570円 | 590円 | 20円 |
| チョコレートケーキ＆ミルクジェラート | 570円 | 590円 | 20円 |
| ジェラート＆シナモンフォッカチオ | 470円 | 480円 | 10円 |
特に注目したいのは、プリンとティラミスの盛合せです。
イタリアンプリン270円とティラミス クラシコ320円を別々に注文すると590円ですが、盛合せなら570円。2種類の味を楽しみながら20円節約できます。
チョコレートケーキ＆ミルクジェラートも同様に20円お得です。
一方、ジェラート＆シナモンフォッカチオは10円の割引。温かいシナモンフォッカチオと冷たいジェラートを組み合わせたい人に向いています。
ジェラート＆シナモンフォッカチオは食べ応え重視
ジェラート＆シナモンフォッカチオ
470円
393kcal
甘いシナモンの香りと冷たいジェラートを楽しめる組合せです。
このセットは、単品のジェラート270円とシナモンフォッカチオ210円を注文するより10円安くなります。
ただし、カロリーは393kcalです。今回の9品の中では高めなので、食後に軽く甘いものを食べたい人より、しっかりデザートを楽しみたい人向けです。
コーヒーやドリンクバーとの組合せもおすすめサイゼリヤ公式のカフェ紹介では、デザートとコーヒーを合わせる楽しみ方が紹介されています。
特におすすめなのが次の組合せです。
- イタリアンプリン＋エスプレッソ
- ティラミス クラシコ＋エスプレッソ
- ミルクジェラート＋アイスコーヒー
- シナモンフォッカチオ＋カプチーノ
公式の紹介では、ミルクジェラートにエスプレッソを注ぐアッフォガート風のアレンジも提案されています。
甘いデザートにコーヒーの香りや苦味を加えることで、味わいの変化を楽しめます。
【プロの結論】価格だけでなく食後の満足感で選ぶサイゼリヤのデザートをお得に楽しむ要点は、単品価格だけで判断しないことです。
例えば、270円のミルクジェラートは低カロリーで価格も手頃。一方、570円のチョコレートケーキ＆ミルクジェラートは20円の割引があり、2種類の味を楽しめます。
つまり、節約を優先するなら単品、味の組合せと満足感を優先するなら盛合せという選び方ができます。
価格改定後は、以前の価格を紹介する記事を参考にするよりも、利用店舗の最新メニューを確認することが大切です。
【サイゼリヤのデザートメニュー】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：サイゼリヤで一番安いデザートは何ですか？
イタリアンプリンとミルクジェラートの2種類で、どちらも税込270円です。価格を抑えてデザートを楽しみたい人におすすめです。
Q2：サイゼリヤで一番カロリーが低いデザートは何ですか？
ミルクジェラートの121kcalです。今回紹介した定番9品の中で最も低い数値です。
Q3：サイゼリヤのデザートで一番お得な盛合せはどれですか？
プリンとティラミス クラシコの盛合せと、チョコレートケーキ＆ミルクジェラートです。どちらも単品で注文するより20円安くなります。
Q4：ティラミス クラシコにはアルコールが含まれていますか？
はい。サイゼリヤ公式の商品紹介では、若干のアルコール成分を含むと案内されています。アルコールを避けたい場合は別の商品を選びましょう。
Q5：2026年10月の価格改定でデザートも値上がりしましたか？
2026年10月29日にメニュー全般の価格改定が実施されました。平均改定率は6％ですが、すべての商品が一律に6％値上がりしたわけではありません。店舗によっても価格が異なる場合があります。
2026年11月のサイゼリヤの定番デザートは、270円から570円までの9品が中心です。
特に押さえておきたい商品は次のとおりです。
- イタリアンプリン：270円・223kcal。公式が人気No.1として紹介する定番。
- ティラミス クラシコ：320円・233kcal。イタリア直輸入の伝統的な味わい。
- ミルクジェラート：270円・121kcal。カロリーを抑えたい人におすすめ。
- コーヒーゼリー＆ミルクジェラート：370円・173kcal。甘さと苦味のバランスが魅力。
- チョコレートケーキ＆ミルクジェラート：570円・299kcal。単品より20円お得。
また、2026年10月29日の価格改定後は、店舗ごとの価格差にも注意が必要です。
価格重視なら270円の単品、2種類の味を楽しみたいなら盛合せ、食後に軽く甘いものを食べたいならミルクジェラートという選び方がおすすめです。
サイゼリヤのデザートは、料理の後にもう一品追加したいときにも、コーヒーと一緒にゆっくり楽しみたいときにも選択肢が豊富です。次回の来店では、予算や食事量に合わせて、自分にぴったりの一品を選んでみてください。
