茶クマは、目の下の皮膚が茶色や黄褐色に見える状態です。主な原因として挙げられるのが、メラニン色素の増加や炎症後の色素沈着です。
単純な睡眠不足だけで説明できるものではなく、日常的な摩擦や紫外線、皮膚炎などが関係する場合もあります。
茶クマを引き起こす主な4つの原因1. 目元をこする習慣
花粉症やアレルギーによるかゆみ、クレンジング時の摩擦、無意識に目をこする癖などは、目元の皮膚に刺激を与えます。
炎症が繰り返されると、炎症後色素沈着によって茶色っぽい色が残ることがあります。特に皮膚の薄い目元では、強い摩擦を避けることが大切です。
2. 紫外線によるメラニンの増加
目元も頬や額と同じように紫外線の影響を受けます。日焼け止めを顔全体に塗っていても、目の下や目尻に塗り残しがあると、紫外線対策が不十分になる可能性があります。
3. 乾燥や皮膚炎による色素沈着
アトピー性皮膚炎や接触皮膚炎などによる炎症も、目の下の色素沈着に関係します。
Mayo Clinicや皮膚科情報サイトDermNetでも、紫外線、目をこする行為、皮膚炎などが目の下の暗さに関係する原因として紹介されています。
4. 年齢や遺伝による肌の変化
加齢に伴う皮膚の変化や遺伝的な肌質も、目元の暗さに影響します。
ただし、年齢による影やくぼみは、必ずしも茶クマとは限りません。色素沈着と立体的な陰影を区別することが、適切なコンシーラー選びにつながります。
睡眠不足だけでは茶クマは消えない？睡眠不足は目元を暗く見せる要因の一つですが、色素沈着が原因の茶クマは、睡眠時間を増やしただけで消えるとは限りません。
毎日しっかり眠っているのに茶色い色が残る場合は、紫外線や摩擦など別の要因も考えられます。
そのため、茶クマを隠すメイクと並行して、日常的な紫外線対策や摩擦を減らすスキンケアを取り入れることが現実的です。
【セルフチェック】茶クマ・青クマ・黒クマの見分け方
コンシーラーを購入する前に確認したいのが、自分のクマの種類です。
同じ目の下の暗さでも、茶クマ・青クマ・黒クマでは原因が異なり、適したカラーも変わります。
鏡を使ってできる簡単な見分け方最初に、明るい場所で鏡を見ながら、下まぶたの皮膚を指で軽く横に引いてみます。
- 茶色がそのまま残る：茶クマの可能性
- 青紫色が薄くなる：青クマの可能性
- 上を向くと暗さが目立たなくなる：黒クマの可能性
強く引っ張る必要はありません。あくまで目安であり、複数のタイプが混在する場合もあります。
3種類のクマの特徴とコンシーラーの選び方| 比較項目 | 茶クマ | 青クマ | 黒クマ |
|---|---|---|---|
| 見た目 | 茶色・黄褐色 | 青・青紫色 | 黒・グレーの影 |
| 主な原因 | メラニン・摩擦・炎症 | 血管や筋肉の透け | くぼみ・たるみ |
| 軽く引っ張る | 色が残りやすい | 薄くなる傾向 | 変化する場合がある |
| 上を向く | 大きく変化しにくい | 大きく変化しにくい | 薄くなる傾向 |
| おすすめカラー | イエロー・ベージュ | オレンジ | 明るめベージュ |
| メイクの方向性 | 色ムラを補正 | 青みを打ち消す | 影を明るく見せる |
花王のメイクアップ情報やマツキヨココカラの美容解説でも、この3タイプを区別した色選びが紹介されています。
茶クマと黒クマを間違えやすい理由茶クマと黒クマは、どちらも目の下が暗く見えるため、鏡だけでは区別しにくいことがあります。
しかし、茶クマは主に皮膚の色そのものが変化して見えるのに対し、黒クマは目の下のくぼみや膨らみがつくる影が関係します。
黒クマに明るいコンシーラーを大量に塗っても、立体的な凹凸は消えません。かえって厚塗り感が強くなる場合があります。
また、左右で色や形が違うことや、茶クマと青クマが混ざっていることもあります。
片目だけ急に暗くなった、悪化が続く、腫れやかゆみを伴う場合は、メイクで隠す前に医療機関で相談してください。
【色選びの正解】茶クマにはイエロー・ベージュ・オレンジのどれがいい？
ここがコンシーラー選びで最も要点です。
茶クマに使う色は、イエロー・ベージュ・オレンジの3種類が代表的ですが、それぞれ得意な役割が異なります。
1. イエロー系：薄い茶クマや黄ぐすみにおすすめイエロー系のコンシーラーは、茶色っぽい色ムラや目元のくすみを自然に明るく整えたい人に向いています。
特に、次のような人におすすめです。
- 茶色が比較的薄い
- 目元が黄みやグレーっぽくくすんでいる
- オレンジを塗ると色が浮きやすい
- 厚塗りせず自然に仕上げたい
資生堂の敏感肌研究所では、茶クマには明るめのイエロー系を推奨しています。イエローが肌色と茶クマの中間に入り、自然になじみやすくなるという考え方です。
また、RMKの公式商品情報でも、フローレスカバーコンシーラーの05番は茶クマや赤みなどの補正に使うイエローとして紹介されています。
迷ったときに最初に試したいのが、肌色になじむ明るめのイエローです。
2. ベージュ系：自然な肌色に整えたい人におすすめベージュ系は、コンシーラーを塗った部分だけが浮くのを防ぎたい人に向いています。
特に、薄い茶クマや肌色に近い色ムラなら、ベージュだけでも自然に整えられる場合があります。
選ぶ際は、顔全体の肌色だけでなく、目元の周囲の色も確認してください。
おすすめの選び方は次のとおりです。
- 明るい肌：明るめのニュートラルベージュ
- 標準的な肌：肌色に近いナチュラルベージュ
- 健康的な肌：黄みを含んだベージュやオークル
注意したいのは、明るすぎるベージュを選ばないことです。
白っぽい色を茶クマの上に重ねると、茶色が完全に消える前に白浮きしてしまい、かえって目立つことがあります。
ベージュは色を打ち消す補正カラーというより、肌との境界を自然につなぐ仕上げの色として使うと便利です。
3. オレンジ系：濃い茶クマやグレーっぽいくすみにおすすめオレンジ系は、濃い茶色やグレーが混ざったような暗さを補正したい場合に候補となります。
特に次のような悩みに適しています。
- 茶クマが濃く、ベージュだけでは隠しにくい
- 目元がグレーっぽく暗く見える
- 肌色に対してクマ部分の彩度が低い
- イエローを塗っても十分な補正感が得られない
花王のメイクアップ解説では、通常の茶クマにはベージュやイエロー、濃い茶クマにはオレンジ系という使い分けを紹介しています。
ただし、オレンジは色が強いため、薄い茶クマに大量に塗ると目元だけ赤みが強く見えることがあります。
その場合は、オレンジを少量だけ仕込み、上から肌色に合うベージュを重ねると自然に整えやすくなります。
3色の使い分けを一目で確認
イエロー
薄い茶色・黄みのくすみ・自然な補正
ベージュ
肌色との境目・仕上げ・薄い色ムラ
オレンジ
濃い茶色・グレーっぽい暗さ・色補正
コンシーラー選びでありがちな誤解が、イエベならオレンジ、ブルベならピンクという単純な分類です。
実際には、パーソナルカラーだけで茶クマに適した色を決めることはできません。
重要なのは、次の3点です。
1. 茶クマ自体の色が黄み寄りか、赤み寄りか、グレー寄りか
2. クマの色がどれくらい濃いか
3. 周囲の肌色とコンシーラーが自然につながるか
可能であれば、実際に目元に近い部分で試し、自然光の下でも確認すると失敗を減らせます。
【2026年おすすめ】茶クマに使いやすいコンシーラー3選
茶クマ用のコンシーラーを選ぶなら、色の補正力だけでなく、目元の乾燥や動きに対応できる質感も確認したいところです。
ここでは、2026年11月時点で公式商品情報を確認できるアイテムを、特徴別に紹介します。人気順位ではなく、色と使用目的による選択肢です。
1. RMK フローレスカバーコンシーラー
クリーミーな質感・5色展開
- 04：オレンジ
- 05：イエロー
- 02：ベーシックなベージュ
RMKの魅力は、肌悩みに合わせて補正カラーを選べることです。
公式情報では、04番はグレイッシュな色ムラや色素沈着、茶ぐすみ向け、05番は茶クマや赤みなどの補正向けとされています。
薄い茶クマなら05番、濃くグレーがかった色ムラなら04番を候補にすると選びやすくなります。
複数の色を使い分けたい人や、肌悩みが混在している人にも適した選択肢です。
2. ＆be テンシーラーUVプラス
2色パレット・SPF50+・PA++++
- ライトベージュ＆オレンジ
- ベージュ＆オレンジ
- フルオレンジ
肌色に合わせたベージュとオレンジを組み合わせられるパレットです。
茶クマをオレンジで補正した後、ベージュで肌になじませたい人に向いています。
加えて、ブランド公式発表によると、2026年10月1日にはフルオレンジタイプが全国発売されました。オレンジをよく使う人にとって、選択肢が広がった商品です。
3. FASIO うるおい整う アイクリームコンシーラー
美容液86％配合※・00 オレンジベージュ
- アイクリームのような使用感
- 目元のくすみやクマをカバー
- ワセリンなどのエモリエント成分を配合
※粉体を除くエマルジョン。
FASIOのこちらの商品は、目元の乾燥が気になる人に注目したいアイテムです。
美容液仕立てのうるおい感と、オレンジベージュの色味を組み合わせているのが特徴。茶クマだけでなく、目元のくすみや乾燥による小じわが気になる場合にも候補になります。
KOSE公式商品情報では、12gの製品として紹介されており、スキンケアや化粧下地で肌を整えた後、片目につき米粒半分程度をなじませる使用方法が案内されています。
悩み別に選ぶならどれ？| 悩み | おすすめの選択肢 | 選ぶ理由 |
|---|---|---|
| 薄い茶クマ | RMK 05 | イエローで色ムラを補正 |
| 濃い茶クマ | RMK 04 | オレンジで暗い色味を補正 |
| 2色を使い分けたい | ＆be | ベージュとオレンジを組み合わせられる |
| 目元の乾燥が気になる | FASIO | うるおい感のあるクリームタイプ |
| 肌色に合わせたい | RMK・＆be | 複数色から調整しやすい |
商品を選ぶ際には、ブランドの説明だけでなく、自分のクマの色と実際の仕上がりを確認することが大切です。
【実践編】茶クマを厚塗りに見せないコンシーラーの塗り方とコツ
茶クマを自然に隠すには、コンシーラーをたくさん塗る必要はありません。
むしろ、量を増やしすぎると目元の細かいシワに入り込み、時間がたったときにヨレやすくなります。
要点は、色を補正する場所と肌になじませる場所を分けることです。
STEP1：塗る前に目元の乾燥を整える最初に、化粧水や乳液、目元用保湿アイテムなどで肌を整えます。
目元は皮膚が薄く乾燥しやすいため、肌表面がカサついた状態でコンシーラーを塗ると、粉っぽさやひび割れが目立つことがあります。
ただし、油分を多く塗りすぎるのも避けたいところです。
保湿アイテムが肌になじんだ後、表面に余分な油分が残っていれば、ティッシュで軽く押さえておきます。
STEP2：クマが最も濃い場所にカラーを置く続いて、イエローやオレンジなどの補正カラーを使います。
ここで重要なのは、目の下全体に塗らないこと。
茶色が最も濃く見える部分に少量だけ置き、色が必要な範囲にとどめます。
目頭から目尻まで一気に線を引くように塗ると、コンシーラーが厚くなりやすいため注意してください。
STEP3：境目だけを優しくぼかす指の腹やコンシーラーブラシを使い、色を置いた部分の周囲を優しくなじませます。
中心部分を何度もこすると補正カラーが取れてしまうため、外側の境界を中心にぼかすのがコツです。
花王のメイクアップアーティストによる解説でも、クマの部分に限定してコンシーラーを置き、少量ずつ薄く重ねる方法が紹介されています。
STEP4：必要に応じてベージュを重ねるオレンジやイエローだけでは周囲の肌色から浮いて見える場合、肌色に合ったベージュを少量重ねます。
このとき、ベージュを広範囲に塗る必要はありません。
補正カラーを置いた範囲に薄く重ね、肌色との境界を整えるだけで十分です。
STEP5：パウダーで軽く仕上げる最後に、必要な部分だけフェイスパウダーを使います。
特に目の下のシワが気になる場合は、ブラシなどでごく少量を薄くのせる程度にします。
パウダーを厚く重ねると、乾燥したような質感になりやすいため注意が必要です。
コンシーラーをヨレにくくする5つのポイント- 保湿後、肌表面の余分な油分を取り除く。
- コンシーラーは一度に大量に使わない。
- 目の下全体ではなく、色が濃い場所に集中させる。
- 塗った部分を何度もこすらない。
- パウダーはシワが気になる部分に厚く重ねない。
また、ファンデーションとの順番にも注意が必要です。
資生堂の公式解説では、リキッド・クリームファンデーションの場合はファンデーションの後、パウダーファンデーションの場合はファンデーションの前にコンシーラーを使う方法が紹介されています。
【徹底比較】リキッドとクリーム、乾燥しにくいコンシーラーはどっち？
茶クマ用のコンシーラーを選ぶ際、色と同じくらい重要なのがテクスチャーです。
目元は皮膚が薄く、まばたきや表情によって常に動く部分。カバー力だけで選ぶと、時間がたってからヨレや乾燥が気になることがあります。
リキッドコンシーラーの特徴リキッドタイプは、伸びのよさと薄く仕上げやすい点が魅力です。
向いている人
- 薄い茶クマが広範囲にある
- 自然な仕上がりが好き
- 目元の厚塗り感を避けたい
- 軽い使用感を重視したい
広い範囲に薄くなじませやすいため、ナチュラルメイクにも使いやすいタイプです。
ただし、製品によってカバー力や保湿感には差があります。濃い茶クマの場合、リキッドだけでは補正しきれないこともあります。
クリームコンシーラーの特徴クリームタイプは、比較的しっかりしたカバー力を求める人に向いています。
向いている人
- 濃い茶クマが気になる
- 狭い範囲を集中的にカバーしたい
- イエローやオレンジなどの補正カラーを使いたい
- 複数色を混ぜて使いたい
一方で、厚く塗ると目元のシワに入り込むことがあります。少量を薄く伸ばすことが大切です。
リキッドとクリームの比較| 比較項目 | リキッド | クリーム |
|---|---|---|
| 質感 | 軽く伸びやすい | 比較的濃厚 |
| カバー力 | 薄〜中程度が中心 | 高カバータイプも多い |
| 広範囲の補正 | 得意 | 製品による |
| 濃い茶クマ | 重ね塗りが必要な場合も | 適している場合が多い |
| 乾燥対策 | 保湿処方を選ぶ | 柔らかくなじむ処方を選ぶ |
| おすすめ用途 | ナチュラルな補正 | ピンポイントの補正 |
花王の解説でも、濃いクマにはカバー力のあるクリームタイプ、薄いクマや広範囲のクマには伸びのよいリキッドタイプという使い分けが紹介されています。
目の下の乾燥が気になる場合の選び方乾燥が気になる人は、単純にクリームタイプを選べばよいわけではありません。
確認したいのは次のポイントです。
- 保湿成分やエモリエント成分が配合されているか
- 伸ばしたときに肌が引っ張られないか
- 塗った後に粉っぽくならないか
- 表情を動かしても厚い膜のように見えないか
資生堂も、デリケートな目元には柔らかく伸びるリキッドやクリームタイプを選ぶことをすすめています。
【プロの結論】
茶クマコンシーラーで失敗しないためには、カバー力の強さだけでなく、色補正・肌なじみ・質感の3つを組み合わせて判断が必要です。
特に乾燥しやすい目元では、厚いクリームを重ねるより、柔らかいテクスチャーを薄く使う方が自然に仕上がる場合があります。
濃い茶クマにはクリーム、広範囲の薄い茶クマにはリキッドを基本にしながら、自分の肌状態に合わせて選ぶとよいでしょう。
【FAQ】茶クマコンシーラーに関するよくある質問
Q1：茶クマにはイエローとオレンジのどちらがいい？
A1：一般的には、薄い茶クマや黄みのあるくすみにはイエロー、濃い茶色やグレーっぽい暗さにはオレンジが候補です。肌色になじませたい場合はベージュを組み合わせると自然に仕上げやすくなります。
Q2：茶クマにベージュのコンシーラーだけでも隠せる？
A2：薄い茶クマならベージュだけでもカバーできる場合があります。ただし、色が濃い場合はイエローやオレンジで先に補正し、その上からベージュを重ねる方法がおすすめです。
Q3：茶クマにオレンジを使うと浮いてしまうのはなぜ？
A3：オレンジの色が濃すぎる、塗る量が多すぎる、肌色との明度差が大きいといった原因が考えられます。少量をクマの濃い部分だけに使い、必要に応じてベージュを重ねてください。
Q4：茶クマを隠すコンシーラーはリキッドとクリームのどちらがいい？
A4：広範囲の薄い茶クマにはリキッド、濃い茶クマにはクリームが使いやすい傾向があります。乾燥しやすい人は、保湿感や伸びのよさも確認しましょう。
Q5：コンシーラーが目の下でヨレる原因は？
A5：主な原因は、塗る量が多いこと、スキンケアの油分が残っていること、乾燥、目元の動きなどです。少量ずつ重ね、必要な部分だけパウダーで整えるとヨレを軽減しやすくなります。
Q6：茶クマはコンシーラーを塗り続ければ改善する？
A6：コンシーラーは茶クマをメイクで目立ちにくくするアイテムであり、色素沈着そのものを治療するものではありません。紫外線対策や摩擦を減らすケアも取り入れましょう。色素沈着が気になる場合は皮膚科で相談する方法もあります。
茶クマを自然に隠すために、必ずしも高価なコンシーラーや強いカバー力が必要なわけではありません。
最初に自分のクマが茶クマなのか、青クマや黒クマが混ざっているのかを確認し、その色に合った補正カラーを選ぶことが大切です。
最後に、2026年の茶クマコンシーラー選びで押さえておきたいポイントを整理します。
- 薄い茶クマ・黄みのくすみ： イエロー系を第一候補にする。
- 肌色とのなじみを重視： 自分の肌に合うベージュを選ぶ。
- 濃い茶クマ・グレーっぽい暗さ： オレンジ系で補正する。
- 乾燥が気になる： 保湿感のあるリキッドやクリームを選ぶ。
- ヨレを防ぎたい： 保湿後に少量ずつ塗り、パウダーは最小限にする。
特に覚えておきたいのは、茶クマを完全に覆い隠そうとして厚塗りしないことです。
目元の肌色と茶クマの色の差を自然に小さくすることを目指せば、コンシーラーを重ねすぎず、明るく健康的な印象に仕上げやすくなります。
毎日のメイクでは、色を選ぶことと同じくらい、肌に負担をかけない塗り方を意識してみてください。自分の茶クマに合った1色を見つけることが、厚塗りに頼らない目元づくりへの近道です。
