51歳を迎えた2026年も、本上まなみさんは俳優としての活動を続けています。現在の仕事はテレビ出演だけにとどまらず、登山・旅番組、俳句企画、ラジオパーソナリティー、エッセイ執筆など多岐にわたります。
2026年11月時点で特に注目したいのは、長く出演してきた番組の卒業と、新しいラジオ番組のスタートです。
1．BS朝日『そこに山があるから』本上さんの現在の活動を象徴する番組の一つが、BS朝日の『そこに山があるから』です。2022年からローテーションレギュラーとして出演しています。
番組では実際に山へ足を運び、登山を楽しみながら自然や景色の魅力を紹介します。本人の公式プロフィールでも趣味として山登りが挙げられており、番組のテーマと本人の関心が重なっています。
2026年11月4日の放送では、奈良県と三重県にまたがる倶留尊山が取り上げられ、本上さんが曽爾高原から二本ボソを目指す内容が紹介されています。単にスタジオで情報を伝えるのではなく、自ら現地を訪れる出演スタイルが特徴です。
2．MBS『プレバト!!』の俳句コーナー『プレバト!!』にも出演しています。本人の公式プロフィールによると、2021年から俳句のコーナーに不定期で出演しています。
毎週出演する固定レギュラーというわけではありませんが、俳句を通じて言葉や表現に向き合う姿を見ることができます。
エッセイストとして文章を書き続けてきた本上さんにとって、限られた文字数で情景や感情を表す俳句は、文筆活動とも接点のある分野です。
3．『news おかえり』は2026年8月に卒業2022年からABCテレビの関西ローカル番組『news おかえり』で火曜日の日替わりMCを担当していた本上さんですが、2026年8月25日をもって番組を卒業しました。
2026年8月28日付のORICON NEWSによると、出演期間は約4年5か月。卒業時には、番組を通じて関西への理解が深まり、自分の視野も広がったことへの感謝を語っています。
番組開始から長く火曜日の出演者として親しまれてきただけに、2026年後半の活動を調べる際には、この卒業を押さえておく必要があります。現在も『news おかえり』にレギュラー出演しているという情報は、過去の出演情報に基づくものです。
4．新番組『君を想うRADIO』が11月7日にスタート2026年11月の新しい動きとして注目されるのが、FM大阪をキー局とする『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』です。
FM大阪が2026年11月2日に発表したプレスリリースによると、本上さんがナビゲーターを担当。西日本各地から寄せられる大切な人への思いや、ドライブのエピソードなどを紹介する30分番組です。
2026年11月4日時点では、初回放送前です。11月7日（土）からFM大阪で放送開始となり、広島FM、FM福岡、FM香川、FM熊本を加えた西日本5局ネットで展開されます。
放送時間は次のとおりです。
- FM大阪：毎週土曜日 9:00～9:30（11月7日開始）
- 広島FM：毎週日曜日 8:00～8:30（11月8日開始）
- FM福岡：毎週日曜日 8:00～8:30（11月8日開始）
- FM香川：毎週日曜日 9:30～10:00（11月8日開始）
- FM熊本：毎週日曜日 7:30～8:00（11月8日開始）
番組では、ゆずの「君を想う（Symphonic Orchestra Version）」も紹介される予定です。リスナーから寄せられたエピソードをもとにした朗読劇も企画されています。
テレビ出演だけでなく、声を通して物語や人の思いを届ける仕事が新たに加わった点は、2026年の活動を語るうえで見逃せません。
5．エッセイストとしての活動も継続本上さんはテレビや映画だけでなく、長年にわたって文章を書き続けています。
2025年にはミシマ社からエッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行。2023年には『一泊なのにこの荷物！』も出版しています。
公式プロフィールには、WEB平凡でのエッセイ連載「リュックのなかみは何ですか？」や、京都新聞夕刊への寄稿、月刊『文藝春秋』での書評委員としての活動も掲載されています。
また、絵本の執筆や翻訳にも取り組んできました。俳優という肩書だけでは、本上さんの現在の仕事を十分に説明できません。文章、声、映像という複数の表現手段を持つことが、長く活動を続ける強みになっています。
【結婚・夫・京都生活】本上まなみはどんな家庭を築いている？
本上まなみさんは結婚しており、本人の公式プロフィールでは、夫と娘、息子との4人家族と紹介されています。
夫は編集者の沢田康彦さん本上さんの夫として知られているのは、編集者の沢田康彦さんです。人物紹介などでは、2002年12月に結婚したとされています。
沢田さんはマガジンハウスの編集者として紹介されてきた人物です。本上さんとは、文学や短歌に関わる活動を通じたつながりも伝えられています。
夫婦については、京都での生活や子育てに関するインタビューなどで語られています。結婚後も本上さんは俳優・文筆家として仕事を続け、家庭と仕事を両立してきました。
2013年に東京から京都へ移住本上さんの暮らしを語るうえで欠かせないのが、2013年春の京都移住です。
京都市の男女共同参画応援サイトに掲載されたインタビューでは、夫婦ともに関西出身であることや、子どもたちに自然豊かな環境で育ってほしいという思いが、移住を決めた背景として語られています。
娘さんの小学校入学と、第二子の誕生が重なったことも大きなきっかけでした。夫婦で移住先を検討し、双方の実家に比較的近く、東京への移動もしやすい京都を選んだという経緯です。
移住後も仕事で東京と京都を行き来する生活を続けてきました。インタビューでは、仕事が続くときには家を離れることもあり、夫や家族のサポートを受けながら仕事を続けていることも明かしています。
京都での生活と登山・自然への関心公式プロフィールによると、本上さんは京都の賀茂川周辺の自然や、比叡山から大文字にかけての山並みを身近に感じながら暮らしています。
趣味として挙げているのは、山登り、海で泳ぐこと、釣り、車での長旅など。庭の見回りや小さな畑の手入れも日課として紹介されています。
京都への移住は単なる住居の変更ではなく、家族の暮らし方や自然との関わり方を見直す選択でもありました。現在の『そこに山があるから』や旅番組で見せる自然体の姿にも、こうした生活背景が重なっています。
【プロの結論】51歳の本上まなみが長く支持される理由
本上まなみさんの経歴を振り返ると、若い頃のモデル活動やCM出演だけで現在の人気を説明することはできません。
1993年の女優デビューから30年以上にわたって活動を続けるなかで、俳優、ナレーター、声優、エッセイストという複数の仕事を築いてきたことが大きな特徴です。
年齢によって活動の幅を狭めなかった芸能界では、若い頃に注目された俳優が、その後も同じイメージで活動し続けるとは限りません。本上さんの場合は、ドラマや映画への出演に加え、情報番組、旅番組、登山番組、ラジオへと活動の場を広げてきました。
特に、文章を書く仕事を長く続けていることは重要です。エッセイ集や絵本、ナレーションなど、映像作品とは異なる分野にも実績を積み重ねています。
京都暮らしが現在の仕事と自然につながっている2013年の京都移住後は、自然や地域文化を紹介する仕事にも継続して関わっています。『あなたの知らない京都旅』や『遠くへ行きたい』などの番組は、生活の拠点と仕事の内容が自然につながる活動です。
ただし、京都在住だからといって東京での仕事をやめたわけではありません。京都と東京を行き来しながら、家族との暮らしと仕事を両立させています。
本上まなみの情報を調べる際の判断基準検索結果には、過去のプロフィールや番組出演情報が現在の情報と混在している場合があります。特に年齢や出演番組については、次の点を区別すると誤解を防げます。
- 年齢は生年月日と調査日を照合する。2026年11月現在は51歳。
- 『news おかえり』は2026年8月に卒業しており、現在のレギュラー番組として扱わない。
- 『プレバト!!』は俳句コーナーへの不定期出演であり、毎週の固定出演とは異なる。
- 『君を想うRADIO』は11月7日開始予定であり、11月4日時点では初回放送前。
- 京都在住や家族構成は本人の公式プロフィールに記載された範囲で理解する。
年齢だけを切り取るのではなく、活動の変化や本人の仕事の積み重ねを見ることで、本上さんの現在の姿をより正確に理解できます。
【本上まなみの年齢】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：本上まなみは2026年現在何歳ですか？
A1：2026年11月現在51歳です。1975年5月1日生まれで、2027年5月1日に52歳になります。
Q2：本上まなみの生年月日はいつですか？
A2：1975年5月1日です。東京都生まれ、大阪府育ちです。
Q3：本上まなみの身長は何cmですか？
A3：日本タレント名鑑などのプロフィールによると169cmです。
Q4：本上まなみの若い頃のデビュー作は何ですか？
A4：1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』です。秋野リカ役で女優デビューしました。
Q5：本上まなみの夫は誰ですか？
A5：編集者の沢田康彦さんです。2002年12月に結婚したと紹介されています。
Q6：本上まなみは現在どこに住んでいますか？
A6：2013年春から京都市を生活の拠点としています。夫、娘、息子との4人家族です。
Q7：本上まなみは2026年もテレビに出演していますか？
A7：出演しています。BS朝日『そこに山があるから』や『プレバト!!』などに出演しています。また、2026年11月7日からはFM大阪など西日本5局ネットの『君を想うRADIO』でナビゲーターを務めます。
本上まなみさんは、1975年5月1日生まれの51歳です。
1993年の『じゃじゃ馬ならし』で女優デビューし、1995年のユニチカ水着キャンペーンモデル、1996年の爽健美茶CMを経て、全国的に知られる存在になりました。
その後も映画やドラマで実績を重ね、エッセイスト、声優、ナレーターとして活動。2002年の結婚、2013年の京都移住を経て、現在は家族との暮らしを大切にしながら仕事を続けています。
2026年は『news おかえり』の卒業という節目を迎える一方、『そこに山があるから』への出演や、新番組『君を想うRADIO』のスタートなど、新しい活動も続いています。
本上さんの魅力は、単に若い頃から変わらない雰囲気だけではありません。30年以上にわたる俳優経験と、文章や声による表現活動を積み重ねてきたことにあります。51歳となった現在も、活動の幅を広げながら自分らしい仕事を続ける姿に、今後も注目が集まりそうです。
