堂安律の髪型は2026年どう変わった？歴代の髪色と美容室でのオーダー方法・セット術を徹底解説

サッカー日本代表の堂安律選手は、ピッチ上での力強いプレーだけでなく、印象的な髪型や大胆なヘアカラーでも注目を集めている。横と後ろを短く整え、トップに長さを残したアップバングショートをベースに、黒髪、茶髪、金髪、銀髪、そして2026年ワールドカップで披露したピンク系カラーまで、その変化は実に多彩だ。

特に話題になったのが、2019年アジアカップでの黒髪から明るい茶髪への変更、2024年アジアカップでの銀髪・ホワイト系カラー、そして2026年6月の北中米ワールドカップでのピンクベージュへの大胆なイメージチェンジである。さらに大会終了後には、本人がプライバシーを理由に髪色を暗く戻したことも明かしている。2026年11月現在の動向まで含め、髪型と髪色の変遷を整理したい。

【まず結論】堂安律の現在の髪型はアップバングショート！特徴を徹底分析

堂安律選手の髪型を一言で表すなら、短く刈り込んだサイドとバックに、動きを出せるトップを組み合わせたショートスタイルだ。

特徴的なのは、前髪を下ろすのではなく、額を見せるように立ち上げて後方や斜めに流すこと。いわゆるアップバングを取り入れることで、スポーティーさと大人っぽさを両立している。

堂安律ヘアを構成する3つのポイント

1. サイドと襟足は短くすっきり

耳周りや襟足は短く整え、トップとの長さにメリハリをつける。2019年に美容師が分析したスタイルでは、フェードカットやテーパーを取り入れたリーゼント風のシルエットが特徴とされた。

2. トップには立ち上げられる長さを残す

頭頂部から前髪にかけては、短く切りすぎず、ドライヤーで立ち上げられる長さを確保する。トップに動きがあることで、短髪でも単調にならない。

3. 前髪はアップバングで額を見せる

堂安選手らしさを演出する大きなポイントがアップバングだ。前髪を根元から立ち上げ、トップの毛流れとつなげることで、顔周りがすっきりした印象になる。

なお、本人がこの髪型を正式に「フェードカット」「ツーブロック」「リーゼント」と命名しているわけではない。これらは写真や美容師による分析から説明されるスタイル名であり、時期によって細かな違いもある。

特に2019年の美容師による解説では、横と後ろを0〜6mm程度からグラデーション状に刈り上げるフェードスタイルが紹介されている。トップのボリュームを生かすことが、堂安ヘアのシルエットを再現する鍵になる。

【歴代髪型・髪色の変遷】ガンバ大阪時代の黒髪から2026年ピンクベージュまで

堂安律選手の髪型の歴史を振り返ると、注目すべきなのはカットの形だけではない。むしろ、大会やキャリアの節目に合わせて髪色を変えてきたことが、大きな特徴になっている。

ガンバ大阪でプロへの道を歩み始めた若い頃は、黒髪を基調とした自然なショートスタイル。海外挑戦や日本代表での活躍を経て、明るいカラーがトレードマークになっていった。

堂安律の髪型・髪色の歴代年表 ガンバ大阪時代は黒髪の爽やかなショート

堂安選手はガンバ大阪の下部組織で育ち、2015年に16歳344日でトップチームデビューを果たした。当時の写真では、現在のような派手なカラーではなく、黒髪を中心とした若々しいスタイルが印象的だ。

2019年1月のアジアカップでも、髪色を変更する前は黒髪だったことが当時の報道で伝えられている。現在の金髪やピンク系カラーとは異なる、自然体の短髪が初期の堂安選手のイメージだった。

2019年アジアカップで黒髪から明るい茶髪へ

大きな転換点となったのが、2019年1月のAFCアジアカップUAE大会だ。

大会序盤を黒髪で戦っていた堂安選手は、1月19日の練習に明るい髪色で登場。報道によると、担当美容師には「金にはしないでください」と希望を伝えたという。

カラーリングには約3時間をかけ、3回の脱色を実施。本人は髪色を変えた理由について、グループステージで自分の力を出し切れていないと感じ、気持ちを切り替えたかったと説明した。

加えて、2016年のU-19アジア選手権で優勝した際も、金色や銀色に近い髪色だったことから、本人にとって縁起のよいスタイルでもあった。

2024年アジアカップでは金髪から銀髪・ホワイト系へ

2024年1月のカタール大会でも、堂安選手は髪色を変更した。

1月18日の練習後には大会期間中のヘアチェンジを予告。その後、1月29日に銀色に見える新しい髪色で練習場に姿を現した。

興味深いのは、当時の報道でも色の表現が分かれたことだ。FOOTBALL ZONEやサッカーダイジェストWebは銀髪・シルバーヘアと紹介。一方、日刊スポーツは近距離で見ると白っぽく、ホワイト系に見えたと報じている。

本人も色について「白っぽいと思うんですけど、その辺は答えない」と話し、明確な色名を明かさなかった。

髪色を変えた理由については、オフを利用してリフレッシュしながら気分転換をしたかったと説明している。2019年に続き、大会中のヘアチェンジが注目を集めた。

2025年は銀髪系、そして2026年のW杯へ

2025年5月には、本人のInstagramに掲載されたオフショットで銀色に近い髪色が話題になった。金髪が定着していた時期とは異なる落ち着いたシルバー系の印象だった。

その後、2026年の北中米ワールドカップでは再び明るい金髪で大会に臨み、チュニジア戦前日にピンク系カラーへ変更。堂安選手のヘアカラーは、ひとつの色に固定されるのではなく、本人の気分や生活環境、大会の節目に合わせて変化している。

【2026年W杯の最新髪色】金髪からピンクベージュに変えた理由と大会後の変化

2026年の堂安律選手の髪型を語るうえで外せないのが、北中米ワールドカップで披露したピンクベージュだ。

現地時間2026年6月19日、日本代表はグループF第2節のチュニジア戦に向けてメキシコ・モンテレイで前日練習を実施。その際、背番号10を背負う堂安選手が、これまでの金髪から淡いピンク系の髪色に変えて登場した。

ピンクベージュなのか、ピンクなのか？報道で確認

このカラーについては、報道媒体によって表現に違いがある。

FOOTBALL ZONEは「ピンクベージュ色」と紹介し、スポーツ報知は「薄いピンク色」、THE ANSWERやスポニチもピンク系のカラーとして報じた。

つまり、まったく別のカラーに染めたという話ではなく、淡いピンクを基調とする色味を、媒体によって異なる言葉で表現している。美容室で再現する場合は、ピンクベージュやペールピンク系の写真を参考にするとイメージを共有しやすい。

W杯後には髪色を暗く戻していた

さらに注目したいのが、ワールドカップ終了後の変化だ。

2026年7月30日、ドイツのスポーツメディアや現地報道は、堂安選手がドイツ誌『kicker』のインタビューで、W杯後に髪色を暗くしたことを明かしたと伝えた。

理由は、日本で過ごす際に目立ちすぎず、家族との時間やプライバシーを大切にしたかったためだという。長年のトレードマークだった明るい髪色を、一時的に変える選択をした。

ただし、暗髪がそのまま続いたわけではない。7月下旬のアイントラハト・フランクフルトのトレーニングキャンプの写真では、再び明るめのブロンド姿が確認されている。

この経緯から、2026年11月現在の髪色を6月のピンクベージュと決めつけるのは正確ではない。W杯のピンク系カラーは大会中の印象的な変化であり、その後は暗髪を経て、より控えめなブロンドへと移行したことが報じられている。

堂安律にとって髪色変更は気分転換の意味もある

2019年、2024年、2026年の変化を並べると、大会期間中に髪色を変える傾向が見えてくる。

ただし、単純な験担ぎだけではない。2019年には自分のプレーへの反省と心機一転、2024年には休養日を利用したリフレッシュ、2026年には大会中のイメージチェンジという背景があった。

髪色は、プレーそのものを変えるものではない。しかし、気持ちを切り替えたり、自分の存在を印象づけたりするためのセルフプロデュースの一部として、堂安選手の個性を形作っている。

【美容室で失敗しない】堂安律の髪型のオーダー方法とツーブロックの頼み方

堂安律選手のような髪型を再現したい場合、最も大切なのはサイドの短さとトップの長さのバランスだ。

単純に短く刈り上げるだけでは、堂安選手らしい立体感は出にくい。前髪を立ち上げられる長さを残し、トップに自然な毛流れを作れるようにカットしてもらう必要がある。

美容師に伝えたいオーダーの基本

美容室では、次のように伝えると希望が伝わりやすい。

「堂安律選手のようなアップバングショートにしたいです。サイドと襟足はすっきり短く刈り上げて、トップと前髪は立ち上げられる長さを残してください。サイドとトップの境目は自然につなげて、前髪は後ろや斜めに流せるようにしてください」

さらに細かく指定するなら、以下のポイントを相談したい。

• サイド：6mm前後を目安に、髪質や好みに応じてツーブロックまたはフェードにする。
• 襟足：短く整えて、後ろ姿もすっきり見せる。
• トップ：立ち上がりと毛流れを作れる長さを確保する。
• 前髪：アップバングにできるよう、根元から動かせる長さにする。
• 毛量：膨らみすぎないよう、必要な部分だけ軽く調整する。

過去の堂安選手のスタイルを分析した美容師の記事では、トップと前髪を約8cm、サイドを約6mmにするオーダー例も紹介されている。ただし、これは2018〜2019年頃の写真を基にした目安であり、2026年のスタイルにそのまま当てはめる必要はない。

写真を見せるなら正面・横・後ろの3方向

美容室で失敗しないためには、希望する時期の写真を持参するのが効果的だ。

特に堂安選手のような髪型は、サイドの刈り上げ方やトップの長さによって印象が変わる。正面の写真だけでは後頭部や襟足の仕上がりまで伝わらない。

おすすめは、正面・横・後ろの3方向の写真を用意すること。2026年W杯のピンク系カラーを再現したいなら、カラーが分かりやすい屋外写真もあるとよい。

ツーブロックとフェードカットはどちらを選ぶ？

堂安選手のようなスタイルを目指す場合、ツーブロックとフェードカットにはそれぞれ特徴がある。

• ツーブロック：サイドを短く刈り上げ、上の髪をかぶせる。自然なメリハリを作りやすい。
• フェードカット：下から上に向かって長さを変える。サイドのグラデーションが際立つ。
• アップバングショート：前髪を立ち上げるスタイリング。爽やかさと男らしさを演出しやすい。

初めて挑戦する人は、いきなり極端に短いフェードにせず、6mm程度から相談する方法もある。職場や学校での印象を考えながら、刈り上げの高さを決めるとよい。

【自宅で再現】堂安律のアップバングショートのセット方法とワックスの使い方

堂安選手のような髪型は、カットだけで完成するわけではない。重要なのは、ドライヤーで根元の方向を作り、ワックスやジェルで形をキープすることだ。

特にアップバングは、前髪を根元から立ち上げられるかどうかで仕上がりが変わる。毛先だけにワックスをつけても、時間が経つと前髪が下がりやすい。

STEP1：髪を濡らしてタオルドライする

まずは髪全体を濡らし、寝ぐせやスタイリング剤を落とす。タオルで水分を取り、根元が少し湿っている状態に整える。

寝ぐせが残ったままワックスをつけると、毛流れが整いにくくなるため、最初の準備が重要だ。

STEP2：ドライヤーで前髪とトップを立ち上げる

次にドライヤーを使って、前髪の根元を下から上へ持ち上げるように乾かす。

トップは中央から後ろへ流すイメージで風を当てる。サイドは膨らまないよう、手のひらで軽く押さえながら乾かす。

この段階でシルエットの大部分が決まるため、ワックスをつける前に形を整えておきたい。

STEP3：ワックスで束感と立体感を作る

ワックスは少量から使用する。最初から大量につけると、髪が重くなって前髪が立ち上がりにくくなる。

手のひら全体に薄く伸ばしたら、後頭部からトップ、最後に前髪の順でなじませる。前髪は根元をつぶさず、毛先を後方や斜めに流すように整える。

堂安選手のような立体感を出すなら、毛束を細かく分けすぎず、自然なまとまりを残すのがポイントだ。

STEP4：ハードスプレーで仕上げる

最後にハードスプレーを軽く吹きかけ、前髪とトップの形を固定する。

汗や湿気で崩れやすい人は、根元を中心にセット力を調整するとよい。ジェルを使用すればツヤのある仕上がりになり、マット系ワックスなら自然な質感を演出できる。

スタイリング剤の選び方：

• マットワックス：自然な束感を出したい人向け。
• ハードワックス：前髪やトップをしっかり立ち上げたい人向け。
• ジェル：ツヤを出して、きちんとした印象に仕上げたい人向け。
• ハードスプレー：セット後の形を長時間キープしたい人向け。

髪が硬くて立ち上がりにくい場合は、カット時にトップの長さや毛量を美容師に調整してもらうことも大切だ。

【プロの結論】堂安律の髪型が似合う人・失敗しないための判断基準

堂安律選手の髪型は、清潔感と男らしさを両立できる一方、顔型や髪質によって仕上がりが変わるスタイルでもある。

堂安ヘアが似合いやすい人

前髪を上げて額を見せるスタイルが好きな人、サイドを短くして顔周りをすっきり見せたい人には相性がよい。

また、トップにある程度の長さを残せる人や、ドライヤーで髪の流れを作れる人は再現しやすい。

注意したい顔型と髪質

2019年にQolyで紹介された美容師の分析では、横を短くしてトップにボリュームを集める髪型は、顔を縦長に見せる傾向があると説明されている。

そのため、面長を気にしている人は、トップを高くしすぎず、サイドのボリュームを少し残すアレンジも検討したい。

また、髪が硬く、トップを伸ばしても自然に寝にくい人は、無理に短くすると毛先が立ちすぎる場合がある。必要に応じてトップの長さを確保したり、パーマを美容師に相談したりするとよい。

ピンクベージュや金髪を再現するならダメージ対策も必要

髪色まで堂安選手に近づけたい場合、カットとは別にカラーリングの計画が必要になる。

特にシルバーや淡いピンクベージュは、ベースの髪色を明るくする必要があり、ブリーチを複数回行うケースもある。

2019年の堂安選手自身も3回の脱色に約3時間を費やしたと話していた。髪の状態によって必要な施術は異なるため、無理に一度で明るくしようとせず、美容師にダメージや施術回数を相談したい。

また、カラー後は紫シャンプーなどのカラーケア用品や保湿トリートメントを活用し、色落ちと乾燥を抑えることも重要だ。

最終的な判断基準は、堂安選手の髪型をそのままコピーすることではなく、自分の顔型・髪質・生活環境に合わせて調整できるかどうか。ここを意識すれば、日常生活にもなじむアップバングショートに仕上げやすい。

【堂安律の髪型】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：堂安律の現在の髪型は何という名前ですか？
A1：横と後ろを短く整え、トップに長さを残したアップバングショート系のスタイルです。ツーブロックやフェードカット、リーゼント風ショートなどの要素を取り入れた髪型として美容師が分析しています。本人が正式な髪型の名称を公表しているわけではありません。

Q2：堂安律の2026年最新の髪色はピンクベージュですか？
A2：2026年6月19日のW杯チュニジア戦前日に、金髪からピンク系カラーへ変更したことが報道されています。その後、本人はW杯後に一度暗髪へ戻したと説明し、7月末のフランクフルト合宿では控えめなブロンド姿が確認されています。

Q3：堂安律の髪型を美容室で再現するには何と頼めばよいですか？
A3：「サイドと襟足は短めに刈り上げ、トップは長さを残して、前髪を上げられるアップバングショートにしてください」と伝えるのがおすすめです。希望する時期の写真を正面・横・後ろの3方向から見せると、より具体的にイメージを共有できます。

堂安律選手の髪型は、サイドとバックを短く整え、トップに長さを残して前髪を立ち上げるアップバングショートが基本となっている。

髪色の歴史を振り返ると、ガンバ大阪時代の黒髪から、2019年アジアカップの明るい茶髪、2024年アジアカップの銀髪・ホワイト系、2026年W杯のピンクベージュへと大胆に変化してきた。

さらに2026年のW杯後には、プライバシーを考えて暗髪に戻し、その後の合宿では控えめなブロンド姿も確認されている。髪色は単なるファッションではなく、気分転換や生活環境に合わせた選択でもある。

美容室で堂安ヘアを再現するなら、サイドの刈り上げだけでなく、トップの長さ、前髪の立ち上がり、髪質との相性まで考えてオーダーすることが大切だ。

2026年11月現在も、堂安律選手の髪型はプレーとともに注目される個性のひとつ。今後どのようなカラーやスタイルを披露するのか、次の日本代表戦やクラブでの姿にも期待したい。

主な事実確認・参考報道

- 2019年の髪色変更と本人の説明：サッカーキング、FOOTBALL ZONE。
- 2024年の銀髪・ホワイト系カラー：日刊スポーツ、FOOTBALL ZONE。
- 2026年W杯のピンクベージュ：FOOTBALL ZONE、スポーツ報知。
- W杯後の暗髪への変更と再びブロンドにした経緯：ドイツのntvによる2026年7月30日報道。
- カット・フェード・アップバングの分析：Qoly掲載の美容師解説、kamihack。

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