【2026年11月最新】サッカー日本代表の怪我人・負傷者リスト一覧

2026年11月5日時点で、日本代表の主な負傷離脱選手として注目されているのは、上田綺世、三笘薫、冨安健洋の3人だ。

日本サッカー協会（JFA）が11月4日に発表した招集メンバーでは、この3選手が選外となった。一方、南野拓実と町田浩樹は長期離脱から復帰し、代表メンバーに名を連ねている。

まずは選手ごとの状況を整理したい。

出典：JFAの11月招集発表、各選手の所属クラブに関する報道。負傷状況と代表選出状況は別の指標。

11月の日本代表招集メンバーと試合日程

今回の遠征は、シンガポールで開催される「MIZUHO BLUE CHALLENGE THE KALLANG FOOTBALL SERIES SINGAPORE」。

- 11月14日：ブラジル代表戦
- 11月17日：パラグアイ代表戦
- 招集人数：28人
- 発表日：2026年11月4日
- 監督：森保一

JFAによると、9～10月の代表活動に参加した選手を中心に、長期離脱からの復帰組5人を含む構成となった。福田師王は初招集である。

ここで注意したいのは、招集されなかった選手全員が負傷しているわけではないという点だ。

クラブでの出場機会、戦術的な選択、所属クラブでのコンディションなど、選外の理由は選手によって異なる。負傷が報じられた選手と、単に今回のメンバーに入らなかった選手を同じ扱いにするのは適切ではない。

【注目選手を個別検証】上田綺世・三笘薫・冨安健洋の怪我と復帰時期

今回の日本代表で特に大きな影響が考えられるのが、攻撃の中心となる上田と三笘、守備の選択肢を広げる冨安の不在だ。

それぞれ負傷した部位も復帰までの見通しも異なる。

1. 上田綺世：左足底筋膜断裂で離脱、復帰時期は不透明

FW／LOSCリール
11月代表メンバー選外
負傷箇所：左足底筋膜

上田は2026年10月13日のチャンピオンズリーグ、アーセナル戦に先発出場したものの、後半33分に負傷交代した。

10月17日付の日刊スポーツによると、負傷の内容は左足底筋膜の断裂。リールのダヴィデ・アンチェロッティ監督は、治療の進み具合や本人の痛みの程度によって回復期間が左右されると説明した。

足底筋膜は足裏を支える組織であり、走る、踏み込む、方向を変えるといったサッカーの基本動作にも関わる。

FWにとって、ゴール前での細かなステップや相手DFとの競り合いを行う際にも影響する部位だ。単に痛みが軽減しただけでは、試合復帰の判断はできない。

復帰時期はいつ？

10月25日の報道では、リールの監督が回復は順調と説明し、当初の見通しとして3～4週間程度に言及した。

ただし、11月1日時点でも上田は試合に出場できていなかった。

森保監督は同日の取材で、上田について次のように話している。

「基本的には招集しない方針。プレーしていないですし」

この発言は、負傷明けの選手を無理に代表へ呼ばないという判断を示している。11月のシンガポール遠征を欠場することになったのも、この状況が背景にある。

現時点では、具体的な代表復帰日を確定できる段階ではない。まずはリールで公式戦に戻り、継続してプレーできる状態になるかが焦点となる。

2. 三笘薫：左ハムストリングの負傷と手術、復帰は11月代表活動後が焦点

MF／ブライトン
11月代表メンバー選外
負傷箇所：左ハムストリング

三笘は2026年5月9日のプレミアリーグ、ウルヴァーハンプトン戦で左ハムストリングを負傷した。

その後、5月25日に手術を受けたことが報じられ、長期のリハビリに入った。

8月2日にはチームに合流したものの、公式戦への復帰は実現していなかった。2026年のワールドカップにも出場できず、日本代表にとって大きな戦力的損失となった。

復帰時期は11月22日前後が目安なのか？

10月27日のブライトンのファビアン・ヒュルツェラー監督の説明として、三笘については11月の代表ウィーク前の復帰は難しい一方、代表ウィーク明けには戻れる見通しが示された。

この報道で注目されたのが、11月22日のハル・シティ戦だ。

ただし、これは監督の見通しをもとにした復帰目標であり、同日の出場が確定したという意味ではない。実際の試合出場には、練習強度への適応や負傷箇所の状態確認が必要になる。

三笘の復帰が待たれる理由は、単なる個人能力の高さだけではない。

左サイドからのドリブル突破、相手DFを引きつけて生まれるスペース、カットインからのチャンスメイクなど、日本代表の攻撃に複数の選択肢を与える選手だからだ。

三笘が不在の場合、左サイドの突破力を誰が補うのかという問題も生まれる。

3. 冨安健洋：ふくらはぎの負傷が長引き、復帰の見通しは慎重

DF／クリスタル・パレス
11月代表メンバー選外
負傷箇所：ふくらはぎなど

冨安は9～10月の代表活動にも負傷の影響で参加できなかった。

10月24日、森保監督は冨安の近況について説明している。

「痛めていたところと違う箇所に痛みが出たので、復帰までには少し時間を要すると聞いています」

日刊スポーツが伝えたこの発言から分かるのは、当初の負傷箇所だけでなく、別の部位にも痛みが出ていたことだ。

そのため、11月のシンガポール遠征への招集は難しい状況だった。

冨安の場合、特に注目すべきなのは復帰後の継続性だ。

センターバックだけでなく、サイドバックにも対応できる守備の柔軟性は、日本代表にとって大きな武器となる。

しかし、複数の負傷を経験している選手の場合、復帰直後に出場時間を増やすことが必ずしも最善とは限らない。

まず所属クラブで安定して試合に出られる状態を取り戻すことが、代表復帰への現実的な道筋となる。

3選手の復帰見通しを比較

3選手の復帰時期を同じ基準で比較することはできない。上田は足裏、三笘は太もも裏、冨安はふくらはぎなど、それぞれ異なる問題を抱えているからだ。

【復帰組を解説】南野拓実・町田浩樹は大怪我からどう戻った？

今回の招集発表で明るいニュースとなったのが、南野拓実と町田浩樹の代表復帰だ。

両選手は左膝前十字靱帯損傷という長期離脱につながる大怪我を経験している。

2026年のワールドカップには出場できなかったが、所属クラブで実戦復帰を果たし、再び森保ジャパンに戻ってきた。

南野拓実：298日ぶりの公式戦復帰から代表へ

MF／ASモナコ
約1年ぶりの代表復帰
負傷：左膝前十字靱帯断裂

南野は2025年12月21日のオセール戦で左膝前十字靱帯を断裂した。

この負傷によって長期離脱を余儀なくされ、2026年夏のワールドカップにも出場できなかった。

しかし、南野は大会期間中に日本代表の活動から完全に離れたわけではない。

JFAの発表によれば、選手の相談相手となるメンターとして大会に帯同し、チームを支えていた。

そして、2026年10月15日、モナコの欧州カンファレンスリーグ、CSKAソフィア戦で公式戦に復帰した。

約298日ぶりの実戦で、先発出場から後半途中までプレー。チームの2得点にも関与する活躍を見せた。

11月の代表復帰で注目される出場時間

森保監督は南野の状態について、限定的な出場時間でもチームに貢献できると評価した。

JFAの発表では、監督は南野について、最大出場時間は60分程度という状況を踏まえながらも、チームに必要な戦力として期待を寄せている。

つまり、今回の招集は完全に負傷前の状態へ戻ったことを意味するわけではない。

コンディションを確認しながら、試合の流れに応じて起用する選択肢が考えられる。

南野の強みは、攻撃的MFとしての得点力だけでなく、前線からの守備、周囲との連係、試合の状況に応じたポジショニングにもある。

ブラジル、パラグアイとの試合で、どのような役割を担うかが注目される。

町田浩樹：前十字靱帯断裂から約1年5か月ぶりの代表復帰

DF／TSGホッフェンハイム
約1年5か月ぶりの代表復帰
負傷：左膝前十字靱帯断裂

町田は2025年8月23日のレバークーゼン戦で左膝前十字靱帯を断裂した。

長期間にわたるリハビリを経て、2026年9月12日のシュツットガルト戦で公式戦復帰を果たした。

この試合では後半24分から途中出場。約1年ぶりにトップチームの公式戦に戻り、ホッフェンハイムの勝利にも貢献した。

その後、試合出場を重ね、11月4日の代表招集発表で日本代表に復帰した。

森保監督は町田について、直近の試合で先発フル出場を果たしていることに触れ、次のように評価している。

「コンディションが確実に上がってきている」

南野との大きな違いは、所属クラブでの出場状況だ。

南野は復帰後の出場時間を慎重に管理する段階にある一方、町田はフル出場を重ねられる状態に近づいている。

もちろん、フル出場できることと、代表戦で負傷前と同じパフォーマンスを発揮できることは別問題だ。それでも、守備陣の選択肢を広げる復帰であることに変わりはない。

ここでは、今回の負傷離脱と代表復帰に関係する主要な出来事を時系列で整理する。

この時系列から見えてくるのは、負傷からの復帰と日本代表への復帰は、必ずしも同じタイミングではないということだ。

町田は9月に実戦復帰し、その後に出場時間を積み重ねた。南野も10月に公式戦へ戻り、約3週間後の代表招集につながった。

一方、上田・三笘・冨安は所属クラブでの復帰やコンディションの確認が必要な段階にある。

この違いが、11月の代表編成を読み解く要点になる。

【森保一監督の招集判断】怪我人が日本代表の戦術に与える影響

負傷者が増えた際に問われるのは、単純な選手の補充だけではない。

誰を招集するか、どの選手を起用するか、どの程度の出場時間を与えるかという複数の判断が必要になる。

今回の森保監督の編成には、3つの特徴が見られる。

1. 負傷明けの選手を無理に起用しない

上田について森保監督が11月1日に招集を見送る方針を示したのは、所属クラブで試合に出られていない状況を踏まえた判断だった。

代表活動では長距離移動や連戦も伴う。

特に欧州クラブに所属する選手にとって、クラブでの回復過程と代表活動を両立することは簡単ではない。

代表での活躍を期待するからこそ、復帰を急がせない判断も必要になる。

2. 南野と町田を異なるコンディションで招集

南野と町田は同じ前十字靱帯損傷から復帰した選手だが、現状は異なる。

- 南野：公式戦復帰後の出場時間を慎重に管理する段階
- 町田：所属クラブで先発・フル出場を重ねる段階

同じ負傷歴だからといって、同じ起用方法が適切とは限らない。

森保監督が南野について限定的な出場時間にも価値を認め、町田についてコンディションの上昇を評価した点は、両者の現状を踏まえた判断といえる。

3. 新戦力の招集で選手層を広げる

今回の招集では、福田師王が初めて日本代表に選ばれた。

22歳の福田はドイツのカールスルーエSCでプレーし、今季は8試合で3ゴール2アシストを記録している。

上田が負傷離脱するなか、新しいFWを招集したことは攻撃陣の選択肢を増やす意味を持つ。

また、小川航基も代表に復帰している。既存の主力だけに依存しない編成が進んでいる点にも注目したい。

日本代表へのポジション別の影響

日本代表は11月14日にブラジル、17日にパラグアイと対戦する。

ブラジルはFIFAランキング6位、日本は17位。強豪との対戦では、攻撃の質だけでなく、守備の安定性や選手交代による戦力維持も重要になる。

【ネットの情報を正しく見極める】怪我人と選外選手を混同しないためのポイント

日本代表の招集発表後、検索されやすいのが「選外になった選手は全員怪我をしているのか」という疑問だ。

しかし、代表メンバーから外れた理由は一つではない。

今回の発表でも、負傷による離脱と、それ以外の選考上の理由を区別する必要がある。

「招集外」と「負傷離脱」は違う

例えば、所属クラブで出場機会が限られている選手と、医療的な理由で試合に出られない選手では、状況がまったく異なる。

日刊スポーツが11月4日に報じた主な選外選手には、上田・三笘・冨安以外にも複数の選手が含まれている。

しかし、その全員を負傷者リストに加えることはできない。

怪我人情報を確認する際の4つの判断基準

特に注意したいのが、SNSや検索結果に表示される「復帰確定」という表現だ。

チーム練習への合流、ベンチ入り、途中出場、先発復帰、フル出場は、それぞれ異なる段階である。

三笘のように復帰目標が報じられていても、実際に公式戦へ出場するまでは復帰が確定したとはいえない。

また、南野のように公式戦へ戻っていても、出場時間に制限がある場合は、コンディションが完全に戻ったと判断するのは早い。

選手の現在地を知るには、負傷ニュースだけでなく、所属クラブの試合記録まで確認することが大切だ。

【プロの結論】日本代表の怪我人問題で本当に注目すべきこと

今回の11月招集は、単に主力選手が何人欠けたかという話ではない。

日本代表が負傷者を抱えながら、どのように選手層を維持し、次の戦いに向けてチームを整えるかが問われている。

特に重要なのは次の3点だ。

第一に、負傷離脱中の選手の復帰を急がないこと。

上田、三笘、冨安はそれぞれ異なる負傷を抱えている。復帰日を一律に考えるのではなく、所属クラブでの練習や実戦の状況を確認する必要がある。

第二に、南野と町田の復帰をチームの戦力回復につなげること。

2人が戻ってきたことは大きなプラスだが、負傷前のパフォーマンスをすぐに再現できるとは限らない。試合を重ねながらコンディションを高められるかが重要になる。

第三に、若手や新戦力の台頭を一時的な穴埋めで終わらせないこと。

福田師王の初招集は、その象徴的な出来事だ。上田らの復帰を待つだけでなく、新たな選手が代表で経験を積むことで、チーム全体の競争力を高められる。

怪我人の発生は避けられないが、選手層の厚さはチームの強さを左右する。今回のブラジル戦とパラグアイ戦は、復帰組と新戦力の実力を確認する機会にもなる。

【サッカー日本代表の怪我】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年11月現在、日本代表の主な怪我人は誰ですか？

A1：主な負傷離脱選手は上田綺世、三笘薫、冨安健洋です。上田は左足底筋膜断裂、三笘は左ハムストリングの負傷、冨安はふくらはぎなどの負傷が報じられています。

Q2：上田綺世の怪我は何ですか？復帰はいつですか？

A2：2026年10月のアーセナル戦で左足底筋膜を断裂しました。リールの監督は回復の見通しを立てるのが難しいと説明しています。具体的な復帰日は確定していません。

Q3：三笘薫はいつ日本代表に復帰しますか？

A3：10月末の報道では、ブライトンの監督が11月の代表ウィーク明けの復帰を見込んでいました。ただし、実際の公式戦出場と日本代表への復帰は別の判断になります。

Q4：冨安健洋の怪我は長引いているのですか？

A4：ふくらはぎの負傷に加え、別の箇所にも痛みが出たことが森保監督から説明されています。2026年11月5日時点で、具体的な復帰日は明らかになっていません。

Q5：南野拓実はなぜ日本代表に復帰できたのですか？

A5：左膝前十字靱帯断裂から回復し、2026年10月15日にモナコで公式戦復帰を果たしたためです。森保監督は出場時間に制限があることを踏まえながらも、チームへの貢献を評価しています。

Q6：町田浩樹は前十字靱帯損傷から完全復活したのですか？

A6：2026年9月12日にホッフェンハイムで公式戦に復帰し、その後は先発・フル出場も経験しています。森保監督もコンディションの上昇を評価しています。ただし、負傷前と完全に同じ状態になったかどうかは、今後の試合を通じて判断する必要があります。

Q7：日本代表の次の試合はいつですか？

A7：2026年11月14日にブラジル代表、11月17日にパラグアイ代表とシンガポールで対戦します。いずれも今回の11月招集メンバーで臨む予定です。

2026年11月5日時点のサッカー日本代表では、上田綺世、三笘薫、冨安健洋が負傷によって招集外となった。一方、南野拓実と町田浩樹は長期離脱を乗り越えて代表に復帰している。

今回の状況を整理すると、次のようになる。

- 上田綺世：左足底筋膜断裂。復帰時期は未確定。
- 三笘薫：左ハムストリング負傷。11月代表活動後の復帰が焦点。
- 冨安健洋：ふくらはぎなどの負傷。慎重な回復が必要。
- 南野拓実：10月15日に公式戦復帰。11月に代表復帰。
- 町田浩樹：9月12日に公式戦復帰。11月に代表復帰。

11月14日のブラジル戦、17日のパラグアイ戦では、南野と町田がどの程度プレーできるか、福田師王ら新戦力がどのような結果を残すかが見どころになる。

そして、負傷離脱中の3選手については、所属クラブでの実戦復帰と継続的な出場が次回招集への重要な判断材料となる。

日本代表の戦力を考えるうえで大切なのは、怪我人の人数だけでなく、誰がどの段階まで回復しているかを見極めることだ。 今後もJFAの公式発表と各所属クラブの情報を確認しながら、代表メンバーの動向を追っていきたい。

主な情報源：日本サッカー協会（JFA）、日刊スポーツ、スポニチアネックス、サッカーキング、マイナビニュース。情報基準日：2026年11月5日。

関連：男子サッカー日本代表｜女子サッカー日本代表