2026年の体重管理で注目したいのが、エド・はるみさん自身が公式ブログで公開している「100日チャレンジ」です。
この企画では、毎朝の体重変化や前日の歩数、食事について記録しています。単に減量した姿を見せるのではなく、増減の理由や思うようにいかなかった日も紹介しているのが特徴です。
最初は「日々マイナス300g生活」からスタート2026年6月14日のブログ記事は、100日チャレンジの14日目にあたります。
当初の企画名は「日々マイナス300g生活」。この日は4.7km歩き、翌朝の体重測定では前日比300g減となりました。
本人は減量の要因について、特に夜の食事量を意識したことを挙げています。食事を見直しながら、歩く習慣を取り入れていたことが分かります。
途中から「日々マイナス200g生活」に変更その後、ブログでは目標を「日々マイナス200g生活」に変更しています。
7月10日の40日目には、前日の夕方に2.7km歩いたことを報告。翌朝は500g減でした。
この日の記事では、夜の空腹対策として次の3つを紹介しています。
- 昼食はしっかり食べる。
- 夜はバナナスムージーを取り入れる。
- 空腹に対して少し忍耐する。
本人が日常の食事を工夫しながら取り組んでいる様子が伝わります。
成功した日だけではない。体重が増えた日の記録も公開100日チャレンジで興味深いのは、減量に成功した日だけでなく、体重が増えた日も記録していることです。
2026年7月12日の42日目には、前日に歩けなかったことに加え、いただきものを食べたことを増量の要因として挙げ、300g増加したと報告しています。
さらに7月15日の45日目には、合計6km歩いたにもかかわらず200g増加。本人はナッツのカロリーを要因として振り返っていました。
この2つの記録からは、運動したから必ず翌朝の体重が減るわけではないことを、本人も日々実感している様子がうかがえます。
100日チャレンジは完了したのか？ここは2026年最新情報を読むうえで要点です。
公開されているエド・はるみさんの公式ブログの記事一覧では、2026年7月15日の45日目の投稿が最新のチャレンジ記録として掲載されています。
したがって、100日間の企画を始めたことは確認できますが、100日目まで完走したことや、最終的に何kg減ったのかは確認できません。
また、公開された各日の記録は前日比であり、体重の絶対値ではありません。45日目に200g増えたという情報だけで、チャレンジ全体の成果を判断することもできないのです。
【RIZAPで18.3kg減量】エド・はるみのダイエット方法とリバウンドの理由
エド・はるみさんのダイエットを語るうえで欠かせないのが、2017年のRIZAP挑戦です。
約5カ月で18.3kgという大幅な減量に成功した一方、2020年には68kgを公表しました。なぜ、これほど大きな体重変化が起きたのでしょうか。
2017年のRIZAPでは63.3kgから45kgへ2017年4月7日、RIZAPグループはエド・はるみさんの減量結果を公式プレスリリースで発表しました。
公表された数値は次のとおりです。
- 身長：155cm
- 開始時体重：63.3kg
- 終了時体重：45.0kg
- 減量期間：約5カ月
- 体重減少：18.3kg
- 体脂肪率：36.7％から17.7％へ
体重だけでなく、体脂肪率も19ポイント減少しています。
この成果は同年4月10日から放送されたRIZAPの新CMでも紹介されました。デビュー当時に着ていたドレスをもう一度着たいという目標を掲げ、トレーニングに取り組んだことも公表されています。
RIZAPで実践した食事管理と運動RIZAPの公式発表によると、エド・はるみさんは専属トレーナーが設計した個別プログラムに取り組みました。
特徴は、単純に食べる量を減らすだけではなく、食事管理と運動を組み合わせたことです。
「専属トレーナーさんの設計したプログラムのおかげで、筋肉量を落とさずに健康的に痩せる事が出来た」
これは2017年のRIZAP公式プレスリリースに掲載された本人のコメントです。
本人は、減量が進むにつれて少しずつ運動できるようになり、以前のようにマラソンも楽しめるようになったと説明しています。
また、50歳を過ぎてから安全に減量できるかを確認するため、人間ドックプランを利用したことにも触れていました。年齢や健康状態に配慮しながら進めた点も特徴です。
リバウンドの理由は何だったのか？エド・はるみさんのリバウンドについて、考えるべき要点は3つあります。
1. 短期間の大幅減量後に体重を維持する難しさ
約5カ月で18.3kgという減量は大きな成果ですが、減量期間と、その後の長期的な体重維持は別の課題です。
専属トレーナーのサポートを受けている期間と、日常生活の中で食事や運動を自分で管理する期間では、生活環境も異なります。減量後も継続できる習慣を作れるかどうかが重要になります。
2. 本人が以前から感じていた年齢による体型変化
2017年のRIZAP公式発表では、エド・はるみさん自身が、更年期を迎え、年齢を重ねるにつれて代謝が落ち、痩せにくい身体になっていたと説明しています。
これはRIZAP挑戦前の状態についての説明ですが、年齢に伴う体型管理の難しさを本人が意識していたことが分かります。
3. 食事と運動を長期的に調整する必要性
2020年のYouTube動画では、68kgという体重を公表しながら、オートファジーを基にした食事法を検証していました。
さらに2026年のブログでも、夜の食事量、間食、ウォーキングなど、日々の生活習慣を見直しています。
こうした経緯を見ると、エド・はるみさんにとって体重管理は一度の成功で終わるものではなく、継続的に向き合ってきた課題だったことが分かります。
ただし、2020年に68kgになった直接的な原因について、本人が特定の食事や運動不足を原因として断定した公表情報は確認できません。年齢だけをリバウンドの理由とするのも正確ではありません。
【公式プロフィールは47kg】吉本興業の身長155cm・体重表記を検証
エド・はるみさんの現在の体重を検索すると、吉本興業の公式プロフィールに掲載されている47kgという数字が見つかります。
ここが、ネット上で体重情報が混乱する大きな理由の一つです。
吉本興業の公式プロフィールには155cm・47kg吉本興業の公式プロフィールには、エド・はるみさんについて次のように記載されています。
身長：155cm
体重：47kg
血液型：A型
所属事務所の公式情報であるため、プロフィール上の数値としては信頼できる情報です。
しかし、重要なのは、この47kgという数字に計測日が付いていないことです。
2020年に本人が68kgを公表した事実と、プロフィールに47kgと掲載されている事実は、両立します。プロフィールが過去の数値を引き継いでいる可能性もあるため、2026年の現在の体重を示すものとは限りません。
47kgと45kgはどちらが正しい？この2つは、どちらも確認できる数字ですが、意味が違います。
- 45kg：2017年にRIZAPで減量を達成した際の実測値。
- 47kg：吉本興業のプロフィールに掲載されている数値。
47kgは45kgに近いため、検索結果だけを見ると「リバウンド後に元の体重へ戻った」と思う人もいる可能性があります。
しかし、47kgになった時期を示す本人の体重記録がない以上、そのような結論には至りません。
現在の体重を判断する際には、プロフィールに掲載された数字よりも、日付が明記された本人の最新の体重発表を優先する必要があります。
エド・はるみは現在何をしている？体重の話題とあわせて、現在の活動にも触れておきます。
エド・はるみさんは2005年に女優からお笑いの道へ転身し、2006年に吉本興業の舞台でデビューしました。2008年には「グ～！」のギャグで新語・流行語大賞を受賞し、24時間テレビのマラソンでは113kmを完走しています。
その後は芸能活動だけでなく、大学院での研究にも取り組んできました。2023年には筑波大学大学院の博士後期課程に進学しています。
2026年6月のレタスクラブ掲載インタビューでも、吉本興業に所属しながら博士課程で研究を続けていることが紹介されました。テレビ出演だけが現在の活動を表すものではありません。
【プロの結論】エド・はるみのリバウンドの真相と体重情報の見極め方
ここまでの情報を整理すると、エド・はるみさんの体重変化には、明確に確認できる事実と、まだ分からない部分があります。
特に重要なのは、2017年の減量成功、2020年のリバウンド、2026年の再挑戦を、別々の時点の出来事として理解することです。
体重情報を判断するための3つの基準基準1：本人が公表した日付付きの体重を優先する
2017年の45kgはRIZAPの公式発表、2020年の68kgは本人のYouTube動画に基づく情報です。どちらも時期が特定できるため、体重推移を比較するうえで重要な数字です。
基準2：プロフィールの体重と現在の実測値を混同しない
吉本興業の47kgは公式プロフィールの情報ですが、2026年の計測値とは限りません。公式プロフィールだからといって、必ずしも最新の健康状態や体重を反映しているわけではありません。
基準3：日々の増減と長期的な減量成果を区別する
100日チャレンジで公開されたマイナス200gやプラス300gは、1日単位の変化です。これだけで数カ月単位の減量成果やリバウンドの程度を判断することはできません。
今回の体重変化から分かることエド・はるみさんの事例で注目したいのは、2011年にも2017年にも大幅な減量を達成しながら、2020年には体重が増加していたことです。
これは、減量に成功する能力と、その体重を長期的に維持することが別の問題であることを示しています。
2026年の100日チャレンジも、過去の成功をそのまま再現する企画というより、日常生活の中で食事や運動を見直す取り組みとして捉えるのが自然です。
特に、本人が増量した日も隠さず記録している点は、体重管理の現実を知るうえで興味深い部分です。
【エド・はるみの現在とリバウンド】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：エド・はるみは現在、何kgですか？
2026年11月現在、最新の正確な体重は公表情報から確認できません。2020年には本人が68kgと明かしており、吉本興業のプロフィールには47kgと掲載されていますが、どちらも2026年の最新実測値とは確認できません。
Q2：エド・はるみはRIZAPで何kg痩せましたか？
2017年に約5カ月間で63.3kgから45.0kgへ減量し、18.3kgの減量に成功しました。体脂肪率も36.7％から17.7％へ減少しています。
Q3：2026年の100日チャレンジは成功しましたか？
本人の公式ブログでは、7月15日の45日目までの記録が確認できます。100日目までの完了報告や最終的な減量結果は確認できないため、企画の最終的な成否は判断できません。
エド・はるみさんの体重推移を振り返ると、2017年のRIZAPによる18.3kg減量、2020年の68kg公表、2026年の100日チャレンジという大きな節目が見えてきます。
今回の調査で確認できた要点は次のとおりです。
- 2017年、RIZAPで63.3kgから45.0kgへ減量した。
- 2020年8月、本人がYouTubeで68kgを公表し、リバウンドが明らかになった。
- 吉本興業の公式プロフィールには身長155cm・体重47kgと掲載されている。
- 2026年6月から100日チャレンジに取り組み、7月15日には45日目の体重記録を公開した。
- 2026年11月現在の正確な体重や、100日チャレンジの最終結果は確認できない。
したがって、エド・はるみさんは過去にリバウンドしたことは事実ですが、2026年現在の体重やリバウンドの状態は不明というのが、最も正確な結論です。
45kgという減量成功の数字だけでも、68kgという過去の体重だけでも、現在の姿は判断できません。
今後、本人のオフィシャルブログで100日チャレンジの続報や新しい体重記録が公開されれば、2026年の体重推移をより具体的に把握できるでしょう。
年齢を重ねても新しい目標に挑戦し続けるエド・はるみさん。体重の数字だけでなく、日々の生活を見直しながら取り組む姿勢にも注目したいところです。
主な参考資料
- 吉本興業「エド・はるみ公式プロフィール」
- RIZAPグループ「2017年4月7日付プレスリリース」
- エド・はるみ本人のYouTubeチャンネル（2020年8月公開動画）
- エド・はるみ オフィシャルブログ（2026年6月〜7月の体重記録）
- 女性自身「エド・はるみ ウエストを17センチ細くした“秘密の掟”5」（2011年11月16日）
- grape「ライザップで激やせのエド・はるみ 現在の姿を『太った』と自ら認める」（2020年8月25日）
