2026年11月4日現在、俳優の寺田心さんは18歳。かつて「天才子役」として親しまれた姿から大きく成長し、身長は約178cm、鍛え上げられた筋肉でも注目を集めています。2026年には日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催の高校生フィジーク全国大会にも出場しました。
俳優としては、2025年のNHK大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』、2026年の日本テレビ系ドラマ『タツキ先生は甘すぎる！』などに出演。加えて、2026年11月4日放送の日本テレビ系『THE FLOOR』3時間スペシャルにも挑戦者として登場します。子役時代からの身長の変化、筋トレを始めた理由、フィジーク大会の結果まで、現在の活動を整理します。
【2026年11月最新】寺田心の現在は18歳！身長178cmの大人びた姿に
寺田心さんは2008年6月10日生まれ。愛知県出身で、子役時代からテレビドラマや映画、CMなどで活躍してきた俳優です。
2026年11月4日現在、年齢は18歳。所属事務所はジョビィキッズプロダクションです。
現在の大きな変化として挙げられるのが、身長と体格です。
身長は177.8cm！子役時代から約70cm成長寺田さんは2026年3月3日放送のテレビ朝日系『徹子の部屋』に出演し、自身の身長について「177、8（センチ）ぐらいあります」と説明しました。
同番組では7歳当時の出演映像も紹介され、幼い頃の自分と現在の姿を見比べる場面がありました。
テレビ朝日の番組紹介でも、身長は約178cmと紹介されています。
加えて、2026年のフィジーク大会に向けたJBBFの登録プロフィールでは、身長177.8cm、体重70.0kgと記録されています。
つまり、現在の寺田さんは単に背が高くなっただけではありません。肩や胸、腕などの筋肉も発達し、全身のシルエットが大きく変わっています。
11月4日放送『THE FLOOR』にも出演2026年11月4日の注目出演情報
日本テレビ系『THE FLOOR 3時間SP』
放送日時： 2026年11月4日（水）19時～21時54分
MC： 岡田准一
出演： 寺田心、阿部亮平、浅利陽介、アン ミカ、中間淳太、出口クリスタほか
番組表によると、寺田さんは32人の挑戦者の一人として名前が掲載されています。
『THE FLOOR』は巨大なLEDフロアを舞台に、参加者が得意ジャンルを武器に陣地を奪い合うゲームバラエティーです。
俳優としての演技だけでなく、クイズやゲーム形式の番組でどのような立ち回りを見せるのかも注目されます。
【子役時代と現在を比較】寺田心の身長・体格・出演歴の変化
寺田心さんの成長を振り返ると、単純な外見の変化だけではなく、俳優として演じる役柄にも大きな広がりが見られます。
2016年の森永乳業の出演者プロフィールには、当時の身長107cm、体重17kgと記載されていました。
一方、2026年の大会登録プロフィールは177.8cm、70.0kgです。
身長だけを比較すると、約10年間で約70.8cm伸びた計算になります。体重については測定時期や目的が異なるため、単純な筋肉量の増加を示す数字ではありません。
寺田心の成長とキャリア年表出典：森永乳業の2016年出演者プロフィール、テレビ番組情報、報道各社の大会取材などをもとに整理。
子役時代から何が変わった？子役時代の寺田さんといえば、柔らかな表情や独特の話し方、落ち着いた受け答えが印象的でした。
特に2015年前後はCMやドラマでの露出が増え、幼いながらも存在感のある演技で人気を集めました。
その後も俳優活動を続け、2017年にはNHK大河ドラマ『おんな城主 直虎』で井伊虎松役を担当。
2025年の大河ドラマ『べらぼう』では田安賢丸役を演じています。
2026年現在は、長身で筋肉質な体格に成長したこともあり、子役時代のイメージとは異なる青年俳優として認知されるようになりました。
外見の変化だけでなく、出演作品や役柄の幅が広がっている点も見逃せません。
【俳優としての最新出演】『タツキ先生は甘すぎる！』と『べらぼう』
寺田心さんは、筋トレやフィジーク大会だけでなく、俳優としての活動も継続しています。
2026年に注目された出演作は、日本テレビ系のドラマ『タツキ先生は甘すぎる！』です。
2026年『タツキ先生は甘すぎる！』では大学生スタッフ役2026年4月11日～6月13日
- 主演：町田啓太
- 共演：松本穂香、藤本美貴、比嘉愛未、江口洋介
- 寺田心の役：皆藤壮哉
同作は、学校に行けない子どもたちが安心して過ごせるフリースクールを舞台にしたヒューマンドラマです。
寺田さんが演じた皆藤壮哉は、フリースクール「ユカナイ」の大学生ボランティアスタッフ。子どもたちと年齢が近く、同じ目線で接するお兄さん的な存在です。
子どもたちと向き合う役柄は、かつて子役として活躍してきた寺田さんの経験とも重なる部分があります。
単に成長した姿を見せるだけでなく、年下の子どもたちを支える側の人物を演じている点も興味深いところです。
2025年大河ドラマ『べらぼう』では田安賢丸役2025年放送
- 主演：横浜流星
- 共演：渡辺謙、生田斗真、染谷将太ら
- 寺田心の役：田安賢丸
寺田さんが演じた田安賢丸は、後に松平定信として知られる人物です。
江戸時代の政治や幕府を描く大河ドラマで、歴史上の重要人物の若い時代を担いました。
子役時代から培ってきた演技経験を、時代劇という新たなジャンルでも生かしていることが分かります。
また、2026年にはドラマだけでなくバラエティー番組への出演も続いており、俳優とタレントの両面で活動の場を広げています。
【筋トレに励む理由】寺田心が筋肉を鍛え始めたきっかけは身長と失恋？
寺田心さんの現在を語るうえで欠かせないのが、筋トレです。
以前のかわいらしい子役の印象から一変し、現在は肩や胸、腕の筋肉が目立つ体格になりました。
なぜ、これほど本格的に体を鍛えるようになったのでしょうか。
本人がテレビ番組で語った内容からは、複数のきっかけが見えてきます。
理由1：身長へのコンプレックスと周囲からの言葉2025年11月2日放送の日本テレビ系『おしゃれクリップ』で、寺田さんは筋トレを始めた背景について語りました。
中学校に入学した頃の身長は127cm。周囲と比べて小柄だったことに悩んでいたといいます。
友人からも身長について言われたり、SNSでいじられたりした経験があり、悔しい思いをしていたそうです。
当時の親友も番組内で、寺田さんが身長を伸ばすためのプロテインなどを試していたことを明かしています。
寺田さん自身も、そうした経験から「世間を見返す」という気持ちが筋トレへの意欲につながったと説明しました。
このエピソードからは、筋トレが単なる趣味ではなく、自分自身への自信を取り戻すための取り組みでもあったことが分かります。
理由2：中学時代の失恋もきっかけにさらに2026年9月2日放送のフジテレビ系『ぽかぽか』では、別のきっかけも明かしています。
寺田さんによると、中学生の頃に好きな人へ3回告白したものの、いずれも実らなかったそうです。
その経験から、自分を変えたいと思い、筋トレによって男性としての自信をつけようと考えたと話しました。
また、当時所属していたバスケットボール部で友人から筋肉を褒められたことも、トレーニングを続ける励みになったといいます。
つまり、筋トレを始めた理由は一つではありません。
- 身長が低かった頃の悔しさ
- 周囲やSNSからの言葉
- 中学時代の失恋
- 友人から筋肉を褒められた経験
- 自分に自信を持ちたいという気持ち
こうした経験が重なり、現在の本格的なトレーニングにつながっています。
筋トレは週6日、1日約4時間という本格派2025年の『おしゃれクリップ』では、寺田さんは筋トレについて週6日、1日約4時間取り組んでいると説明していました。
また、2026年3月の『徹子の部屋』では、ベンチプレスの重量についても話しています。
「だいたい115キロくらいですね。ちゃんときれいに上がるのが110キロとかなんですけど」
これは本人が番組内で説明した内容です。フォームを重視した場合は110kg程度、条件によっては115kgほどというニュアンスでした。
黒柳徹子さんも、鍛えられた腕や胸の筋肉に驚いていました。
筋肉のビフォーアフターはどれほど変わった？子役時代
2015～2016年頃
小柄で幼い印象。2016年のプロフィールでは身長107cm。
2026年現在
18歳
身長177.8cm、体重70.0kgの大会登録プロフィール。肩や背中の筋肉も発達。
注目したいのは、体格の変化が単に成長期による身長の伸びだけではないことです。
フィジーク競技に向けて上半身の筋肉を鍛え、ウエストとのバランスや全身の見え方も意識してきました。
2026年7月のデイリースポーツの取材では、大会に向けた減量についても説明しています。当時の体脂肪率は11～12％で、本番には5～6％を目指したいという計画でした。
これは大会に向けた本人の目標値であり、実際の大会当日にその数値を達成したと確認できるものではありません。
【2026年8月の大会結果】寺田心は全国高校生メンズフィジークで予選敗退
2026年8月15日、京都市の京都テルサで開催された「全国高校生メンズフィジークチャンピオンシップス2026」。
この大会に、寺田さんは俳優としての仕事と並行して取り組んできたトレーニングの成果を披露するため出場しました。
大会を主催したのは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）です。
出場カテゴリーは172cm超級寺田さんがエントリーしたのは、高校生メンズフィジークの172cm超級でした。
JBBFの大会登録情報などによると、プロフィールは次のとおりです。
- 身長：177.8cm
- 体重：70.0kg
- 出場カテゴリー：172cm超級
- エントリー人数：41人
メンズフィジークは、筋肉の大きさだけでなく、全身のバランスや逆三角形のシルエット、ポージングなども審査される競技です。
そのため、単純にベンチプレスの重量が重い選手が勝つわけではありません。
大会結果は一次審査で敗退寺田さんは大会当日、鍛え上げた肉体を披露し、堂々とポージングを行いました。
しかし、結果は上位選手による次の審査へ進めず、予選敗退となりました。
ここで押さえておきたいのが、敗退の具体的な意味です。
同カテゴリーには41人がエントリー。ピックアップ審査では基本的に上位12人が選ばれましたが、同点者がいたため、実際には14人が次の審査へ進みました。
寺田さんは、この14人にも残れませんでした。
つまり、決勝で順位を争って敗れたのではなく、最初の選考段階で競技を終えたということです。
寺田心本人が大会後に語ったこと大会後の取材では、悔しさをにじませながらも、1年間の努力を振り返っています。
「1年ちゃんとやってきて、青春でした。悔いはありません。3年後くらいにまた戻って来たい」
フィットネス専門メディアのFITNESS LOVEが報じたコメントです。
初出場で上位進出は果たせなかったものの、再挑戦への意欲も示しました。
この大会の結果を、単純な失敗として片付けるのは適切ではありません。俳優として多忙な日々を送りながら、高校生活の大切な時期に競技へ挑戦したこと自体に意味があります。
フィジーク大会で評価されるポイントとは？寺田さんの大会結果を理解するには、競技そのものの特徴を知る必要があります。
メンズフィジークでは、主に次のような要素が評価されます。
- 肩から背中にかけての逆三角形のシルエット
- ウエストの引き締まり
- 上半身と下半身のバランス
- 筋肉の発達と全体の均整
- ステージ上でのポージングや見せ方
ベンチプレス115kgという数字は確かに目を引きます。しかし、筋力競技とフィジーク競技は評価基準が異なります。
今回の予選敗退は、筋力不足だけで説明できるものではありません。
筋肉の発達度合い、全身のバランス、競技者同士の比較など、複数の要素が関係する競技だからです。
【寺田心の現在に関するよくある質問（FAQ）】
Q1：寺田心は2026年現在何歳ですか？
A1：2008年6月10日生まれで、2026年11月4日現在は18歳です。
Q2：寺田心の現在の身長は何cmですか？
A2：約177.8cmです。2026年3月の『徹子の部屋』では本人が177～178cm程度と説明し、JBBFの大会登録プロフィールでは177.8cmと記載されています。
Q3：寺田心はフィジーク大会で何位でしたか？
A3：2026年8月15日の全国高校生メンズフィジークチャンピオンシップス2026に172cm超級で出場しましたが、一次ピックアップ審査を通過できませんでした。決勝の順位は付いていません。
Q4：寺田心が筋トレを始めた理由は何ですか？
A4：身長へのコンプレックスや周囲からの言葉、中学時代の失恋などがきっかけです。友人から筋肉を褒められたことも、継続する励みになったと話しています。
Q5：寺田心の2026年最新出演作は何ですか？
A5：ドラマでは2026年4月期の『タツキ先生は甘すぎる！』に出演しました。また、2026年11月4日には日本テレビ系『THE FLOOR』3時間スペシャルへの出演が予定されています。
Q6：寺田心は『べらぼう』で何役を演じましたか？
A6：2025年のNHK大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』で田安賢丸役を演じました。田安賢丸は、後の松平定信として知られる人物です。
2026年11月4日現在の寺田心さんは、18歳、身長約177.8cm。幼い頃の愛らしい子役イメージから、筋肉質で大人びた青年俳優へと成長しています。
2026年の活動を振り返ると、4～6月の『タツキ先生は甘すぎる！』への出演、8月の全国高校生メンズフィジーク大会への挑戦、そして11月4日の『THE FLOOR』3時間スペシャルへの出演と、活動の幅は広がっています。
フィジーク大会では予選敗退という結果になりましたが、本人は再挑戦への意欲を示しています。筋トレを始めた背景には、身長への悩みや失恋など、本人が番組で明かしたさまざまな経験がありました。
【プロの結論】注目すべきは身長や筋肉だけではない寺田心さんの変化を評価する際、178cm近い身長やベンチプレスの重量だけに注目するのは十分ではありません。
本当に注目したいのは、子役として築いた知名度を土台に、青年俳優として新しい役柄に挑みながら、フィジークという競技にも本気で取り組んでいることです。
全国大会での予選敗退も、今後の成長を考えるうえで一つの経験になります。俳優としてどのような役柄を演じるのか、競技者として再挑戦するのか。18歳になった寺田心さんの次の展開に、引き続き注目が集まりそうです。
